ภาวะความเครียดและภาวะหมดไฟในการทำงาน เป็นเรื่องธรรมดาที่เราต่างก็ยอมรับว่าเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ยากในโลกของการทำงานในปัจจุบัน

คอร์สนี้เป็นการชวนให้คุณกลับมาดูแลเรื่องนี้อย่างจริงจัง เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้ภาวะความเครียดและภาวะหมดไฟในการทำงานสะสมต่อเนื่องจนกลายเป็นโรคร้ายที่ส่งผลเสียหายมากมายต่อร่างกาย อารมณ์ จิตใจ รวมถึงคุณภาพการทำงานที่ลดลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

คุณจะได้เรียนรู้การสร้างพลังบวกให้กับตนเองและคนรอบข้าง คุณจะรู้วิธีคิดที่สามารถปรับสภาวะอารมณ์ของคุณให้เป็นบวกได้อย่างไร เมื่ออารมณ์อยู่ในสภาวะที่ดีแล้ว ความเชื่อมั่น ความสบายใจ การจดจ่ออยู่กับการทำงานจะทำได้ดีขึ้น ความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานก็จะดีขึ้น ความสุขในชีวิตและการทำงานก็จะดีขึ้นด้วย

ประโยชน์ที่จะได้รับจากคอร์สนี้
- ทำความเข้าใจถึงสาเหตุและผลกระทบของความเครียดในการทำงาน
- เรียนรู้ระบบความคิดและการทำงานของสมองที่ส่งผลต่ออารมณ์และพฤติกรรม
- เรียนรู้หลักจิตวิทยาประยุกต์อย่างง่ายในการดูแลและจัดการความเครียดในการทำงาน
- เรียนรู้แหล่งพลังงานบวกและนำมาสร้างพลังบวกให้กับตนเองในการดำเนินชีวิตและการทำงาน

คอร์สนี้เหมาะสำหรับ
- พนักงานทุกระดับที่สนใจอย่างเรียนรู้เคล็ดลับในการจัดการภาวะความเครียดและภาวะหมดไฟในการทำงานด้วยจิตวิทยาเชิงบวกอย่างง่าย

จำเป็นต้องมีความรู้พื้นฐานมาก่อนหรือไม่
- ไม่มีพื้นฐานก็สามารถเรียนได้