คำอธิบายคอร์สออนไลน์
คอร์ส "จิตวิทยาบริหารความเครียด พัฒนาชีวิต" จะนำจิตวิทยาประยุกต์มาสอนให้เข้าใจปัจจัยที่มีผลต่อความเครียด ชวนสำรวจความเครียดชนิดต่าง ๆ ครบทุกมิติ รวมถึงผลกระทบที่มีต่อร่างกาย วิธีการจัดการกับความเครียด นอกจากนี้ยังมีกิจกรรมผ่อนคลายช่วงท้ายอีกด้วย

คอร์สนี้จะสอนให้ผู้เรียนตระหนักรู้ที่จะบริหารความคิดและจิตใจเมื่อต้องเผชิญหน้ากับสิ่งกระตุ้นต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน ผ่านทฤษฎีจิตวิทยาที่เป็นเสมือนคติเตือนใจให้รับรู้ถึงสภาวะอารมณ์ และชุดความคิดที่เกิดขึ้น

ประโยชน์ที่ผู้เรียนจะได้รับ
- เรียนรู้วิธีการบริหาร จัดการกับสภาวะอารมณ์เมื่อเกิดความเครียด
- เข้าใจความเครียดชนิดต่าง ๆ ครบทุกมิติ
- เรียนรู้ทักษะในการผ่อนคลาย
- ได้รับความรู้รอบตัวที่ช่วยพัฒนาคุณภาพการใช้ชีวิตมากยิ่งขึ้น

ใครควรเรียนคอร์สออนไลน์นี้
ผู้ที่สนใจเรียนรู้จิตวิทยาประยุกต์เพื่อพัฒนาตัวเองและเปิดใจกับเนื้อหาแนวสมัยใหม่

ผู้เรียนต้องมีความรู้อะไรมาก่อน
- ไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานด้านจิตวิทยามาก่อนก็เรียนได้
- คอร์สนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีอายุ 13 ปี ขึ้นไป