การบริหารร่างกาย

คำอธิบายคอร์สออนไลน์ หลักสูตร SELF TRAIN LIKE A PRO เป็นเทรนเนอร์มือโปรได้ด้วยตัวเอง หลักสูตรที่ตอบโจทย์กับความต้องการลดไขมัน ฟิตหุ่นและสร้างผลลัพธ์ด้วยตัวเองไม่ต้องง้อเทรนเนอร์ โดยการเรียนรู้ผ่าน 4 เนื้อหาหลัก โดยเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกาย (Exercise) เจาะลึกการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ, เข้าใจฟิตศาสตร์ด้วยศาสตร์ของการออกกำลัง (Science) ที่มาพร้อมพื้นฐานและโปรแกรมรวมถึงการวางแผนที่เหมาะสม, เรียนรู้เกี่ยวกับโภชนาการไปกับศาสตร์ของสารอาหาร (Nutrition) ทั้งความสำคัญของพื้นฐานและการวางแผนการกิน และสุดท้ายกับจิตวิทยากับการออกกำลัง (Psychology) ที่จะวิเคราะห์และแก้ไขอุปสรรคทางจิตใจ และหลักสูตรนี้จะช่วยให้สามารถไปถึงผลลัพธ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพและยั่งยืน ด้วยมือของคุณเองประโยชน์ที่ผู้เรียนจะได้รับ - ฟิตร่างกาย ได้ผลไว - สามารถออกกำลังกายได้ด้วยตนเอง ไม่ต้องพึ่งเทรนเนอร์ - ความรู้พื้นฐานที่สำคัญทางโภชนาการใครควรเรียนคอร์สออนไลน์นี้ - ผู้ที่รักสุขภาพและต้องการออกกำลังหรือเทรนด้วยตนเอง - ผู้ที่ออกกำลังกายแล้ว แต่รู้สึกว่ายังไม่ได้ผลที่ต้องการ คอร์สนี้เป็นหนึ่งในคอร์สแพ็กเกจ "FJ ACADEMY LEVEL 1+2 (Premium) : FROM 0 TO FITNESS MASTERY จากศูนย์สู่สุดยอดเทรนเนอร์ขั้นสูง" ดูรายละเอียดเพิ่มเติม หรือสมัคร <a href="https://exclusive.skilllane.com/fjacademy-level1and2" target="_blank">คลิก</a> 1. คอร์ส "FJ ACADEMY LEVEL 1 (Premium) : SELF TRAIN LIKE A PRO เป็นเทรนเนอร์มือโปรได้ด้วยตัวเอง" 2. คอร์ส "FJ ACADEMY LEVEL 2 (Premium) : FITNESS MASTERY เป็นสุดยอดเทรนเนอร์ขั้นสูง" <a href="https://www.skilllane.com/courses/FJ-LV2-Premium" target="_blank">คลิก</a>

ตอบโจทย์ความต้องการฟิตหุ่น ลดไขมันด้วยตัวเองด้วยตนเอง โดยไม่ต้องง้อเทรนเนอร์

FJ ACADEMY LEVEL 1 (Premium) : SELF TRAIN LIKE A PRO เป็นเทรนเนอร์มือโปรได้ด้วยตัวเอง

แนะนำคอร์สออนไลน์ "FJ ACADEMY LEVEL 1 (Premium) : SELF TRAIN LIKE A PRO เป็นเทรนเนอร์มือโปรได้ด้วยตัวเอง" เรียนได้ที่ www.SkillLane.com/courses/FJ-LV1-Premium

เป็นเทรนเนอร์มือโปรได้ด้วยตัวเอง ตอบโจทย์ความต้องการฟิตหุ่น ลดไขมันด้วยตัวเองด้วยตนเอง โดยไม่ต้องง้อเทรนเนอร์

คำอธิบายคอร์สออนไลน์ หลักสูตร FITNESS MASTERY เป็นสุดยอดเทรนเนอร์ขั้นสูง หลักสูตรที่จะทำให้รู้สึก รู้จริงเพื่อการทำอาชีพสาย FITNESS PROFESSIONALS (โค้ชโภชนาการ เทรนเนอร์) ด้วยการพัฒนาการเทรนผ่าน 4 เนื้อหาหลัก โดยเริ่มต้นจากเจาะลึกเรื่องจิตวิทยา (Psychology) ในการสร้างแรงบันดาลใจ และช่วยเตรียมจิตใจให้พร้อมกับการออกกำลังกาย, เรียนรู้เคล็ดลับ (Career &amp; Soft Skills) ที่จะทำให้ลูกเทรนมั่นใจและอยากทำตาม ด้วยการวางระบบและแก้ปัญหาอย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมทั้งวิธีนำเสนอตนเองอย่างน่าสนใจ, เปิดโลกความรู้ด้านโภชนาการ (Nutrition) เน้นความสำคัญไปกับการกำหนดและคำนวณสารอาหาร และประเภทของการกินแบบต่าง ๆ และสุดท้ายกับวิทยาศาสตร์ (Science) ที่จะลงลึกไปกับวิทยาศาสตร์ของกล้ามเนื้อและหลักการทำงานของระบบเผาผลาญ และหลักสูตรนี้จะช่วยให้สามารถพัฒนาการเทรนของตนเองเพื่อการทำงานหรือการเป็นเทรนเนอร์ขั้นสุดยอดประโยชน์ที่ผู้เรียนจะได้รับ - สร้างผลลัพธ์ขั้นสูงในการพัฒนาการเทรนการออกกำลังกาย - สร้างอาชีพในสาย FITNESS PROFESSIONALS (โค้ชโภชนาการ เทรนเนอร์) - ลงลึกความรู้สำคัญเรื่องโภชนาการขั้นสูงใครควรเรียนคอร์สออนไลน์นี้ - ผู้ที่อยากเริ่มต้นสายอาชีพทางด้านฟิตเนส - ผู้ที่เป็นเทรนเนอร์อยู่แล้ว แต่ต้องการเพิ่มความรู้ในเชิงทฤษฎีและปฏิบัติคอร์สนี้เป็นหนึ่งในคอร์สแพ็กเกจ "FJ ACADEMY LEVEL 1+2 (Premium) : FROM 0 TO FITNESS MASTERY จากศูนย์สู่สุดยอดเทรนเนอร์ขั้นสูง" ดูรายละเอียดเพิ่มเติม หรือสมัคร <a href="https://exclusive.skilllane.com/fjacademy-level1and2" target="_blank" style="font-weight: bold;">คลิก</a> 1. คอร์ส "FJ ACADEMY LEVEL 1 (Premium) : SELF TRAIN LIKE A PRO เป็นเทรนเนอร์มือโปรได้ด้วยตัวเอง" <a href="https://www.skilllane.com/courses/FJ-LV1-Premium" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255);">คลิก</a> 2. คอร์ส "FJ ACADEMY LEVEL 2 (Premium) : FITNESS MASTERY เป็นสุดยอดเทรนเนอร์ขั้นสูง"

เป็นสุดยอดเทรนเนอร์ขั้นสูง พัฒนาทักษะการเทรน เพื่อการทำอาชีพสาย FITNESS PROFESSIONALS

FJ ACADEMY LEVEL 2 (Premium) : FITNESS MASTERY เป็นสุดยอดเทรนเนอร์ขั้นสูง

แนะนำคอร์สออนไลน์ "FJ ACADEMY LEVEL 2 (Premium) : FITNESS MASTERY เป็นสุดยอดเทรนเนอร์ขั้นสูง" เรียนได้ที่ www.SkillLane.com/courses/FJ-LV2-Premium

ฝึกฝนท่า Handstand ตั้งแต่ขั้นพื้นฐานอย่างละเอียดและเป็นระบบด้วยตารางการเทรนกายภายในคอร์ส

ต่อยอดและยกระดับการออกกำลังกายของคุณให้หลากหลายมากขึ้น

เรียนกับเจ้าของเพจ TLLK เพจที่ให้ความรู้เกี่ยวกับการฝึก Calisthenics และการออกกำลังกาย มีผู้ติดตามมากกว่า 250,000 คน

รายละเอียดคอร์สออนไลน์ Handstand หรือ ท่าหกสูงในภาษาไทย เป็นท่าออกกำลังกายประเภทหนึ่งที่ถูกบรรจุอยู่ในกีฬา Calisthenics ในระดับมือใหม่ รวมถึงโยคะในระดับแอดวานซ์ ใช้การควบคุมกล้ามเนื้อหลาย ๆ มัดพร้อมกัน รวมถึงต้องใช้สมาธิในการทำท่า จึงทำให้ผู้เล่นสามารถแยกประสาทการเกร็งกล้ามเนื้อแต่ละจุดได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังสร้างความท้าทาย ยกระดับการออกกำลังกายของเพื่อน ๆ ให้ไม่เหมือนเดิมอีกต่อไปประโยชน์ที่ผู้เรียนจะได้รับ - เมื่อฝึกจนสำเร็จแล้ว ผู้เรียนจะสามารถนำไปต่อยอด ทำท่าที่ยากขึ้นได้หลากหลาย เช่น Press to Handstand, Handstand Push Up, 90 Degrees Push up และอื่น ๆ อีกมากมาย - สามารถนำความรู้ที่ได้ไปใช้สร้างอาชีพเพื่อส่งต่อศิลปะการออกกำลังกายนี้ให้กับผู้ที่สนใจได้คอร์สนี้เหมาะมำหรับ - ผู้ที่กำลังหาแนวทางการออกกำลังกายใหม่ ๆ หรือความท้าทายใหม่ ๆ ที่ช่วยให้ชีวิตมีความหมายมากยิ่งขึ้น - ผู้ที่ต้องการเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงไปพร้อม ๆ กันผู้เรียนควรมีความรู้อะไรมาก่อน - สามารถเรียนได้แม้จะเป็นมือใหม่ เพราะในคอร์สนี้เราปูพื้นฐานตั้งแต่ Basic สำหรับการจัดตารางการเทรนนิ่งและการเรียนรู้ทักษะ Handstand - หากมีพื้นฐานบอดี้เวทในระดับหนึ่ง จะช่วยให้ฝึก Handstand ได้คล่องตัวและเร็วมากยิ่งขึ้น

เรียนรู้และฝึกฝนการทำท่า Handstand หรือ ท่าหกสูง ตั้งแต่ขั้นพื้นฐานจนเชี่ยวชาญและนำไปต่อยอดกับท่า Calisthenics อื่น ๆ ได้

คอร์สออนไลน์ Handstand Mastery Course หกสูงมือใหม่ ยกระดับของการออกกำลังกาย | SkillLane

แนะนำคอร์สออนไลน์ "Handstand Mastery Course หกสูงมือใหม่ ยกระดับการออกกำลังกาย" เรียนได้ที่ www.SkillLane.com/courses/tllk-Handstand-Mastery

Handstand Mastery Course หกสูงมือใหม่ ยกระดับการออกกำลังกาย

การดูแลสุขภาพ

ชีวิตดี ๆ เริ่มต้นที่ความรู้ที่ง่าย ทำตามได้จริง

เนื้อหากระชับและมีเทคนิคในการพัฒนาตนเองให้เป็น Version ทีดีที่สุดในชีวิต

สอนโดย นพ.นันทพล พงศ์รัตนามาน (หมอท๊อป) เจ้าของช่อง "Doctor Top" มีผู้ติดตามรวมกว่า 2 ล้านคน

109 Healthy Hacks Masterclass : 109 สูตรลับสุขภาพดีตลอดชีวิต คอร์สฉบับอัปเดต ครอบคลุมความรู้ล่าสุด เทคนิคใหม่ ๆ ในชีวิตประจำวัน ซึ่งคัดสรรมาอย่างดีพร้อมย่อยให้ง่าย ฟังปุ๊บทำตามได้ทันที‼️โดยเนื้อหาจากงานวิจัยจากมหาวิทยาลัยระดับโลก เช่น Harvard, Stanford และ Cambridge รวมถึงคัดใจความสำคัญจากหนังสือระดับโลก ที่เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพร่างกาย จิตใจจากภายในสู่ภายนอก เทคนิคต่าง ๆ จากคลาสเรียนออนไลน์ต่างประเทศราคาหลายแสนบาท ได้ถูกรวบรวมและจัดทำขึ้นมาใหม่คัดเฉพาะวิธีที่ทำตามง่าย ๆ “ได้ผลลัพธ์ที่เกินคาดหมาย”ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของ - Healthy Mindset ระดับโลก - กิจวัตรประจำวันที่ง่ายแต่ได้ผลมหาศาล - เคล็ดลับยกระดับ สุขภาพกาย สุขภาพใจ ระดับโลก - แนวคิดและเทคนิคในการพัฒนาตนเองให้เป็น Version ทีดีที่สุดในชีวิต#ชีวิตนั้นล้ำค่าอย่าเสียเวลากับการลองผิดลองถูกอยากใช้ชีวิตสุขภาพดีแบบยกระดับไม่ต้องตามหาที่ไหน คอร์ส 109 Healthy Hacks Masterclass : 109 สูตรลับสุขภาพดีตลอดชีวิต จะทำให้คุณได้พบชีวิตที่ง่ายแต่ดีงามและทางลัดสู่สุขภาพที่ยอดเยี่ยม เพียงใช้ความพยายาม 10% แต่กลับได้ผลมากกว่า 90% เพราะทิศทางที่ดีสำคัญกว่าความเร็ว มาเปลี่ยนตัวเองให้เป็น Version ที่ดีที่สุดในชีวิตกันครับคอร์สนี้สอนโดย นพ.นันทพล พงศ์รัตนามาน (หมอท๊อป) หมอท๊อปเป็นอาจารย์ที่ปรึกษาพิเศษ กองศัลยกรรม โรงพยาบาลพระมงกุฎเกล้า และเป็นผู้ก่อตั้ง สายธาราคลินิก ศูนย์ผ่าตัดเส้นเลือดฟอกไตเฉพาะทางแห่งแรกในประเทศไทย เขาเป็นเจ้าของช่อง YouTube "Doctor Top" เจ้าของ Facebook Page "ผ่าตัดเส้นฟอกไต by หมอท๊อป" และช่อง TikTok "Doctor Top" คอยให้ความรู้ด้านสุขภาพร่างกายแก่ผู้ติดตามหลัก 2 ล้านคน

เรียนรู้สูตรลับทั้ง 109 สูตร ที่จะใช้ในการดูแลสุขภาพกายและสุขภาพใจ เพื่อให้คุณได้พบชีวิตที่ง่ายแต่ดี และมีสุขภาพที่ยอดเยี่ยม

คอร์สออนไลน์ "109 Healthy Hacks : 109 สูตรลับสุขภาพดีตลอดชีวิต " | SkillLane

แนะนำคอร์สออนไลน์ "109 Healthy Hacks Masterclass : 109 สูตรลับสุขภาพดีตลอดชีวิต" เรียนได้ที่ www.SkillLane.com/courses/109-Healthy-Hacks-Masterclass

109 Healthy Hacks Masterclass : 109 สูตรลับสุขภาพดีตลอดชีวิต

พบกับเทคนิคและเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณย้อนวัย ต้านแก่ ลดริ้วรอย แบบง่าย ๆ ใน 31 วัน

เนื้อหาจัดเต็ม! เรียนรู้และทำตามได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเอง

31 วัน ย้อนวัย ต้านแก่ เปลี่ยนชีวิตที่พังให้ปังแบบสุด ๆ แค่ทำตามวันละ 1 อย่าง ชิว ๆ เรียนสนุก ลุกนั่งสบาย ง่าย ๆ แต่ได้ผลเน้น ๆ ฟังจบปุ๊ปทำตามได้ทันที ง่ายสุด ๆ ใน 3 โลก พาร่างกายและจิตใจย้อนไป 10 ปีก่อนอีกครั้ง ด้วยคลาสออนไลน์พิเศษล่าสุดของผม กิจวัตร 31 วัน 31 อย่าง ตลอดหนึ่งเดือน ผมจะนำทางท่านผ่านกิจวัตรง่าย ๆ “1 วัน 1 อย่าง” ที่ช่วยบำรุงร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณของท่าน เพิ่มพลังงาน เพิ่มความรู้สึกดี ๆ รู้สึกวัยรุ่นขึ้น จากภายในสู่ภายนอก และท่านจะกลับมาหลงรักตัวท่านเองอีกครั้งอย่างอัศจรรย์พูดกันตรง ๆ ทำได้ 14 วันก็ย้อนวัยสุด ๆ แล้ว นี่ 31 วัน ไม่สวยเด้ง ดูเด็กลงให้มันรู้กันไป เรียนเสร็จ 31 เทคนิคเลือกใช้แบบบุฟเฟต์ไปเลย ซึ่งตอนแรกว่าจะสอนชิว ๆ แบบคอร์สสั้น ๆ สุดท้ายก็อดไม่ได้ ใส่แน่น ๆ แบบไส้ทะลักตามสไตล์หมอท๊อป เนื้อหามีมากกว่า 200 สไลด์++เตรียมสมุด ปากกา ชาร้อน กาแฟดำ กันดี ๆ บทเรียนนี้จะเปลี่ยนช่วงชีวิตต่อจากนี้ของท่านให้ยอดเยี่ยมอย่างคาดไม่ถึง สำเร็จเริ่มวันนี้ ล้มเหลวเริ่มพรุ่งนี้‼️ และทิศทางที่ถูกต้องสำคัญกว่าความเร็วในคอร์สออนไลน์ 31 Days Youthfulness : 31 วัน ย้อนวัย ต้านแก่ ลดริ้วรอย ง่าย ๆ ใคร ๆ ก็ทำได้ by หมอ ท๊อป นี้ คุณจะได้พบกับเทคนิคและเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณย้อนวัย ต้านแก่ ลดริ้วรอย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของ - การออกกำลังกาย - การกิน - การนอน - การดูแลผิว - และอื่น ๆ อีกมากมายคอร์สนี้สอนโดย นพ.นันทพล พงศ์รัตนามาน (หมอท๊อป) หมอท๊อปเป็นอาจารย์ที่ปรึกษาพิเศษ กองศัลยกรรม โรงพยาบาลพระมงกุฎเกล้า และเป็นผู้ก่อตั้ง สายธาราคลินิก ศูนย์ผ่าตัดเส้นเลือดฟอกไตเฉพาะทางแห่งแรกในประเทศไทย เขาเป็นเจ้าของช่อง YouTube "Doctor Top" เจ้าของ Facebook Page "ผ่าตัดเส้นฟอกไต by หมอท๊อป" และช่อง TikTok "Doctor Top" คอยให้ความรู้ด้านสุขภาพร่างกายแก่ผู้ติดตามหลัก 2 ล้านคน

เรียนรู้เทคนิคและเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณย้อนวัย ต้านแก่ ลดริ้วรอย แบบง่าย ๆ ใน 31 วัน

คอร์สออนไลน์ 31 Days Youthfulness : 31 วัน ย้อนวัย ต้านแก่ ลดริ้วรอย ง่าย ๆ ใคร ๆ ก็ทำได้ by หมอ ท๊อป

แนะนำคอร์สออนไลน์ "31 Days Youthfulness : 31 วัน ย้อนวัย ต้านแก่ ลดริ้วรอย ง่าย ๆ ใคร ๆ ก็ทำได้ by หมอ ท๊อป" เรียนได้ที่ www.SkillLane.com/courses/31-Days-Youthfulness

31 Days Youthfulness : 31 วัน ย้อนวัย ต้านแก่ ลดริ้วรอย ง่าย ๆ ใคร ๆ ก็ทำได้ by หมอ ท๊อป

กีฬา

เรียนรู้วิธีว่ายน้ำได้อย่างมั่นใจสำหรับผู้เริ่มต้น

แม้ว่ายน้ำไม่เป็น ก็สามารถเรียนรู้และฝึกตามหลักการที่ถูกต้องได้จากในคอร์ส

สอนโดย ธนกฤต เผ่าพิน (โอเชีย) ครูสอนว่ายน้ำที่ประเทศออสเตรเลีย และนักกีฬาว่ายน้ำทีมชาติไทย

คำอธิบายคอร์สออนไลน์ คอร์สนี้ผู้เรียนจะได้ฝึกว่ายน้ำขั้นเบื้องต้น สำหรับผู้ที่ว่ายน้ำไม่เป็น โดยจะสอนทักษะต่าง ๆ อย่างละเอียดตั้งแต่วิธีการหายใจ การลอยตัว และทักษะอื่น ๆ ที่ทำให้ผู้เรียนมีความเข้าใจและรู้วิธีว่ายน้ำอย่างปลอดภัย พร้อมบอกปัญหาที่คนส่วนมากพบเจอเพื่อแก้ไขได้อย่างถูกจุดประโยชน์ที่ผู้เรียนจะได้รับ ผู้เรียนจะสามารถว่ายน้ำได้อย่างมั่นใจด้วยทักษะต่าง ๆ ที่ได้รับจากคอร์สนี้ใครควรเรียนคอร์สออนไลน์นี้ ผู้ที่อยากว่ายน้ำแต่ว่ายไม่เป็นหรือยังว่ายไม่แข็งผู้เรียนต้องมีความรู้อะไรมาก่อน ไม่จำเป็นต้องมีความรู้หรือทักษะอะไรก็สามารถเรียนได้

เรียนรู้วิธีว่ายน้ำเบื้องต้นอย่างมั่นใจด้วยเทคนิคต่าง ๆ สำหรับผู้ที่ว่ายน้ำไม่เป็น

คอร์สออนไลน์ "สอนว่ายน้ำเบื้องต้น สำหรับมือใหม่ (Beginner)" | SkillLane

แนะนำคอร์สออนไลน์ "สอนว่ายน้ำเบื้องต้น สำหรับมือใหม่ (Beginner)" เรียนได้ที่ www.SkillLane.com/courses/SwimmingLab-Swimming-Fundamentals-Beginner

สอนว่ายน้ำเบื้องต้น สำหรับมือใหม่ (Beginner)

สอนว่ายฟรีสไตล์ตามขั้นตอน เข้าใจง่าย สามารถทำตามได้

สอนด้วยเทคนิคช่วยประหยัดแรง ว่ายไม่เหนื่อย ว่ายได้เร็ว

คำอธิบายคอร์สออนไลน์ คอร์สนี้จะมาสอนผู้เรียนว่ายท่าฟรีสไตล์ตั้งแต่เริ่มต้นแบบว่ายไม่เป็นจนว่ายเป็นได้อย่างมืออาชีพ โดยจะสอนว่ายแบบละเอียด เน้นทุกส่วนของร่างกายที่ใช้ พร้อมบอกปัญหาที่คนส่วนมากพบเจอและวิธีแก้ไขปัญหานั้น เทคนิคที่ผมสอนจะเป็นเทคนิคที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ทั้งประหยัดแรง ว่ายไม่เหนื่อย และว่ายได้เร็วประโยชน์ที่ผู้เรียนจะได้รับ - ผู้เรียนจะสามารถว่ายท่าฟรีสไตล์ได้อย่างถูกต้อง มีประสิทธิภาพ - เข้าใจหลักการว่ายน้ำที่สามารถช่วยให้ผู้เรียนว่ายน้ำได้ดีขึ้นใครควรเรียนคอร์สออนไลน์นี้ นักว่ายน้ำมือใหม่ที่อยากว่ายฟรีสไตล์ให้เป็นและถูกฟอร์มผู้เรียนต้องมีความรู้อะไรมาก่อน พอมีทักษะที่สามารถช่วยเหลือตัวเองในน้ำได้ เช่น การลอยตัว การดำน้ำเป่าลม

เรียนรู้วิธีว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์ตั้งแต่เริ่มต้นจนว่ายน้ำเป็นได้อย่างมืออาชีพ

คอร์สออนไลน์ "สอนว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์ คอร์สเดียวจบ สำหรับมือใหม่" | SkillLane

แนะนำคอร์สออนไลน์ "สอนว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์ คอร์สเดียวจบ สำหรับมือใหม่" เรียนได้ที่ www.SkillLane.com/courses/SwimmingLab-Freestyle-all-in-one

สอนว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์ คอร์สเดียวจบ สำหรับมือใหม่

สามารถจัดการความเครียด ฟุ้งซ่าน กดดัน เบิร์นเอาท์ ฯลฯ ได้ด้วยตัวเอง

เข้าใจการทำงานของพลังงานในร่างกายทั้ง 5 แบบ

สอนโดย อาจารย์เบลล่า มาสเตอร์เรกิ ผู้จบ "Gokui Kaiden", The Highest Level of Gendai Reiki Ho

คำอธิบายคอร์ส ต้องบอกว่าตอนนี้เรื่องของศาสตร์พลังงานได้รับความนิยมจากทั่วโลกเป็นอย่างมากและมีงานวิจัยรองรับกันอย่างแพร่หลายมากมาย จนหลายประเทศได้นำเอาเรื่องของพลังงาน หรือ Energy Medicine เข้ามาอยู่ในศาสตร์ของแพทย์ทางเลือก หลาย ๆ โรงพยาบาลในต่างประเทศก็นำเอาเรื่องของพลังงาน เช่น พลังเรกิ มาใช้เพื่อฮีลลิ่งจิตใจ อารมณ์ และร่างกายให้กับคนไข้ค่ะซึ่งอาจารย์เองก็ได้หยิบเครื่องมือพลังเรกิ มาเป็น 1 ในวิธีที่จะช่วยให้ทุกคนสลายความเครียดกันด้วย จึงเป็นที่มาของคอร์สนี้ ซึ่งจะเป็นการรวมรวบวิธีการที่อาจารย์ได้สอนและได้ใช้เอง รวมถึงนักเรียนของอาจารย์ก็นำไปปรับใช้ เเล้วได้ผลตอบรับที่ดีวิธีเหล่านี้จะมาแก้ไขปัญหา 2 เรื่องของผู้เรียนในคลาสนี้ด้วยกัน คือ 1. จะช่วยแก้ไขปัญหาของคนที่มีความเครียด คิดมาก วิตกกังวล ซึ่งแน่นอนว่าหลายคนอาจจะเคยเคยพยายามจัดการความเครียดเหล่านั้นแล้ว แต่เมื่อจัดการให้ลดลงไปก็มักจะมีความเครียดใหม่ ๆ เกิดขึ้นมาอีก จึงไม่สามารถผ่อนคลายได้เต็มที่สักที คลาสนี้จะช่วยให้คุณผ่อนคลายได้อย่างดี2. จะช่วยแก้ไขปัญหาของคนที่สะสมความเครียดมานาน จนก่อให้เกิดอาการทางกายภาพ ปฎิเสธไม่ได้เลยว่า หลาย ๆ ครั้ง ความเครียดมักจะเป็นสาเหตุของปัญหาที่ก่อให้เกิดความเจ็บป่วยต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นเจ็บป่วยทางจิตใจหรือร่างกาย ในที่นี้ใครที่เครียดสะสมมานานจนรู้สึกเจ็บป่วยทางกายภาพ เช่น เครียดมากจานปวดหัว จนถึงเครียดจนนอนไม่หลับ ในคลาสนี้จะช่วยให้คุณได้ปลดล็อกและนอนหลับดีขึ้น พักผ่อนกันได้อีกครั้งคลาสนี้จะสอนวิธี ถึง 5 วิธี เพื่อนำมาแก้ไขปัญหาความเครียดโดยเฉพาะ ซึ่งแต่ละวิธีจะเจาะลึกถึงแต่ละขั้นตอนอย่างละเอียด เพื่อที่ให้ทุกคนสามารถทำเองได้ง่าย นำไปใช้งานได้จริงหัวข้อหลักของเนื้อหาในคอร์ส - ทำความเข้าใจภาพรวมและวิธีการ เพื่อนำไปใช้ในปลดปล่อยความเครียด - สลายความเครียดด้วยเกลือ - สลายความเครียดด้วย Breathing Work - สลายความเครียดด้วยการกดจุด - สลายความเครียดเครียดด้วย Emo-Qi Solution - สลายความเครียดด้วยพลังงานด้วยเรกิประโยชน์ที่ผู้เรียนจะได้รับ - จัดการความเครียด อารมณ์ต่าง ๆ เช่น ฟุ้งซ่าน กดดัน หดหู่ ซึมเศร้า เบิร์นเอาท์ได้ด้วยตัวเอง เพื่อกลับมาใช้ชีวิตเเบบปกติสุขได้อย่างเร็วที่สุด ผ่านการ Release ด้วยตัวเองที่บ้าน - เข้าใจการทำงานร่วมกันของ 5 เลเยอร์ในร่างกาย เพื่อ Release ความเครียดได้ในทุก ๆ เลเยอร์ เป็นผลให้เกิดความสมดุล ทั้งร่างกาย พลังงาน จิตใจ อารมณ์ และจิตวิญาณ - มีเครื่องมือพิเศษที่ช่วยให้การปลดปล่อยความเครียดเป็นไปได้ง่ายและได้ผลดีมากขึ้น กับไฟล์เสียงพาทำสมาธิด้วยเรกิใครควรเรียนคอร์สนี้ - บุลคคลทั่วไปทุกเพศ ทุกวัย - พนักงานประจำ คนที่มีเวลาน้อยเเต่ต้องการจัดการความเครียดได้เลย - คนที่เจ็บป่วยทางจิตใจและร่างกาย เช่น ออฟฟิศซินโดรม - คนที่ต้องการเป็นนัก Healerผู้เรียนต้องมีความรู้อะไรมาก่อน - คอร์สนี้เป็นคอร์สพื้นฐานที่ใคร ๆ ก็สามารถเรียนได้ ไม่จำเป็นต้องมัพื้นฐานมาก่อน

เรียนรู้และเข้าใจศาสตร์การจัดการความเครียด ด้วยเทคนิค Energy Psychology & Energy Medicine จนสามารถทำด้วยตัวเองได้

คอร์สออนไลน์ Self Release ปลดปล่อยความเครียดด้วยตัวเองให้อยู่หมัด ด้วยเทคนิค Energy Psychology & Energy Medicine

แนะนำคอร์สออนไลน์ "Self Release ปลดปล่อยความเครียดด้วยตัวเองให้อยู่หมัด ด้วยเทคนิค Energy Psychology & Energy Medicine" เรียนได้ที่ www.SkillLane.com/courses/Energy-Medicine-Reiki

Self Release ปลดปล่อยความเครียดด้วยตัวเองให้อยู่หมัด ด้วยเทคนิค Energy Psychology & Energy Medicine

สอนปั้นหุ่น ฟิตร่างกาย เปลี่ยนแปลงตัวเอง ใน 30 วัน

ออกกำลังกายได้ด้วยตัวเอง ใช้เวลาเพียงวันละ 10 นาที

สอนโดย ซาร่า พัญษร - Mrs Noble Thailand 2020 วิทยากรด้านสุขภาพ โค้ชฟิตเนสและโภชนาการ

คอร์ส "Change 30 days - Fitness is a Mindset" รวบรวมการออกกำลังกายแบบผสมผสาน ไม่ทำให้ผู้เรียนเบื่อกับความจำเจของการออกกำลังกายแค่รูปแบบเดียว ได้แก่ 1. คาร์ดิโอ 2. Body Weight 3. เสริมการใช้อุปกรณ์ เช่น ดัมเบลล์ 1.5 หรือ 2 กิโลกรัม 4. Fit Ball ขนาดกลาง 5. การยืดเหยียดร่างกายแบบโยคะเพิ่มความสนุกสนาน ได้กระชับและเปลี่ยนรูปร่างใหม่ ได้ใช้ร่างกายครบทุกส่วนที่ผู้หญิงต้องการการออกกำลังกายช่วยเปลี่ยนทัศนคติ และพฤติกรรมใหม่ นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงสุขภาพให้ดีขึ้น ได้รูปร่างที่สวยงาม ฟิต เฟิร์ม ท่าไม่ยากจนเกินไป ใครก็ทำได้ ทำให้ไม่ท้อใจในการออกกำลังกาย ใช้เวลาเพียงวันละ 10 นาที เท่านั้น !ประโยชน์ที่ผู้เรียนจะได้รับ - หัวใจแข็งแรงขึ้น - สุขภาพแข็งแรง ร่างกายกระฉับกระเฉงขึ้น - นอนหลับสบายมากขึ้น - ร่างกายกระชับ หุ่นเฟิร์ม ฟิต ไม่หย่อนคล้อย - ขาที่เล็กเรียวมากขึ้น เซลลูไลท์ต้นขาลดลง - เอวเล็กลงกระชับขึ้น - พุงลดลง หน้าท้องที่แข็งแรงขึ้น - คลายอาการปวดหลัง คอ บ่า ไหล่ - คลายการปวดขา ปวดเข่า - ได้รับแรงบันดาลใจที่จะออกกำลังกายให้ถึงเป้าหมายโดยการเริ่มต้นง่าย ๆคอร์สนี้เหมาะกับใคร - ผู้ที่เริ่มต้นออกกำลังกาย - คนวัยทำงานและอยากลดน้ำหนัก - ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน - ผู้ที่หมอแนะนำให้ออกกำลังกาย - ผู้ที่อายุ 40 ปีขึ้นไป

ออกกำลังกายแบบผสมผสาน ฟิตร่างกาย เปลี่ยนแปลงตัวเองภายใน 30 วัน

คอร์สออนไลน์ "Change 30 Days - Fitness is a Mindset" | SkillLane

แนะนำคอร์สออนไลน์ "Change 30 Days - Fitness is a Mindset" เรียนได้ที่ www.SkillLane.com/courses/change-30-days-fitness-is-a-mindset

Change 30 Days - Fitness is a Mindset

เรียนรู้วิธีดูแลและจัดการตัวเองเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติเหมือนคนทั่วไปโดยไม่ใช้ยา

เปลี่ยนแปลงชีวิตให้ห่างไกลจากโรคแทรกซ้อนที่มาจากโรคเบาหวาน

เรียนกับดร.ขวัญใจ วงศ์ช่วย ปริญญาตรี และปริญญาโท สาขาการพยาบาล มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์

คำอธิบายคอร์สออนไลน์ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่อยู่กับโรคเบาหวาน กำลังเริ่มเป็นเบาหวาน มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน อย่าปล่อยให้ชีวิตเป็นไปตามโชคชะตา คุณสามารถลิขิตชีวิตเองได้โดยไม่จำเป็นต้องใช้ยาหรือลดการพึ่งพายา เพื่อทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นและไม่เป็นภาระของลูกหลาน เรียนรู้เทคนิควิธีการที่ใช้ได้ผลมาแล้วจากประสบการณ์ตรงของ พว. ดร.ขวัญใจ วงศ์ช่วย ที่เป็นเบาหวานเกือบ 20 ปี ผ่านมรสุมชีวิตจากโรคเบาหวาน ระดับน้ำในเลือดสะสมที่สูงถึง 8.5 เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ เธอพยายามเรียนรู้และหาเทคนิควิธีการต่าง ๆ เพื่อให้สามารถใช้ชีวิตเหมือนคนปกติทั่วไป กินได้เหมือนคนทั่วไป เรียนรู้วิธีการในการจัดการกับระดับน้ำตาลในเลือด จนน้ำตาลในเลือดเป็นปกติโดยไม่เคยทานยาแม้แต่ครั้งเดียว และสอนคนอื่นให้ใช้แนวทางนี้จนประสบความสำเร็จ และเลิกการใช้ยามาแล้วได้สำเร็จ นอกจากนี้ยังมีตัวอย่างจากการศึกษาวิธีการรักษาคนไข้เบาหวานโดยไม่ใช้ยาจาก นายแพทย์ Jason Fung ซึ่งเป็นหมอโรคไต และรักษาคนไข้เบาหวานโดยไม่ใช้ยาได้เป็นผลสำเร็จ จึงได้นำวิธีการเหล่านี้มาปรับใช้กับตนเอง และสอนคนทั่วไปให้เลิกใช้ยาได้สำเร็จแล้วหลายราย หากคุณอยากเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้น ห่างไกลจากโรคแทรกซ้อนที่มาจากโรคเบาหวาน ไม่ว่าจะเป็นโรคไต โรคหลือดเลือดสมอง โรคหัวใจ และอีกหลายืๆ โรค มาเรียนรู้ร่วมกันผ่านคอร์สออนไลน์นี้ ประโยชน์ที่ผู้เรียนจะได้รับ เรียนรู้วิธีการจัดการกับโรคเบาหวานโดยไม่ใช้ยาหรือลดการพึ่งพายาใครควรเรียนคอร์สออนไลน์นี้ ผู้ที่เป็นเบาหวานและผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานผู้เรียนต้องมีความรู้อะไรมาก่อน ไม่จำเป็นต้องมีความรู้มาก่อนก็สามารถเรียนได้

เรียนรู้เทคนิควิธีการดูแลและจัดการตัวเองเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติเหมือนคนทั่วไปโดยไม่ใช้ยา

คอร์สออนไลน์ อยู่กับโรคเบาหวานอย่างมีความสุข โดยไม่ใช้ยา | SkillLane

แนะนำคอร์สออนไลน์ "อยู่กับโรคเบาหวานอย่างมีความสุข โดยไม่ใช้ยา" เรียนได้ที่ www.SkillLane.com/courses/DM-Healthy-and-Happy

อยู่กับโรคเบาหวานอย่างมีความสุข โดยไม่ใช้ยา

เข้าใจทฤษฎีและการปฏิบัติในการเพิ่มมุมการเคลื่อนไหวได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

เข้าใจการจัดระเบียบร่างกาย สามารถแก้ไขเวลาเคลื่อนไหวแล้วเกิดอาการเจ็บเส้นเอ็นได้

เข้าใจต้นเหตุและแนวทางแก้ไขปัญหาออฟฟิศซินโดรม

ให้ความรู้โดย โค้ชเป้ง สาธิก ธนะทักษ์ - ผู้ดำเนินรายการสอนออกกำลังกาย ข.ขยับ ทางช่องไทยพีบีเอส แอดมินเพจ EZ2fit ที่มีผู้ติดตามมากกว่า 2.3 แสนคน

คำอธิบายคอร์สออนไลน์ หลายคนมีปัญหาเวลาเวลาออกกำลังกายก็มักจะไปรู้สึกติดขัด ตื้อ รู้สึกมีแรงกดบริเวณข้อต่อ posture ไม่ดี ไหล่ห่อ หลังค่อม คอยื่น ฯลฯ มีปัญหาออฟฟิศซินโดรมไปหาหมอหานักกายภาพมาแล้วก็อาการยังไม่ดีขึ้น จะเริ่มออกกำลังกายก็ไม่รู้จะทำอย่างไร แต่ขอเพียงเรามีความรู้ความเข้าใจ ก็จะสามารถออกกำลังกายดูแลสุขภาพให้แข็งแรง รักษารูปร่าง ลดน้ำหนัก ปรับปรุง posture ได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพประโยชน์ที่ผู้เรียนจะได้รับ - เข้าใจทฤษฎีและการปฏิบัติในการเพิ่มมุมการเคลื่อนไหวได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพทั้งสามารถประยุกต์เข้ากับการออกกำลังกายทั้งแบบแอโรบิก การสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และการยืดเหยียด - เรียนรู้การออกกำลังกายตามแนวพังผืดที่จะช่วยให้ได้ผลและประหยัดเวลากว่าการเน้นไปที่กล้ามเนื้อทีละมัด - เข้าใจการจัดระเบียบร่างกาย สามารถแก้ไขเวลาเคลื่อนไหวแล้วเกิดอาการติดตื้อบริเวณข้อต่อหรือเจ็บเส้นเอ็น - เรียนรู้วิธียืดเหยียดเพิ่มมุมการเคลื่อนไหวในรูปแบบต่าง ๆ เรียนรู้วิธีการออกกำลังกายเพื่อปรับปรุง Posture - วิธีออกกำลังกายดูแลตนเองตามไกด์ไลน์ขององค์การอนามัยโลกทั้งเพื่อสุขภาพและลดน้ำหนัก - เข้าใจต้นเหตุและแนวทางแก้ไขปัญหาออฟฟิศซินโดรมใครควรเรียนคอร์สออนไลน์นี้ ผู้ที่ต้องการพัฒนาการเคลื่อนไหว ทั้งคนที่ต้องการดูแลสุขภาพ ลดน้ำหนัก จนไปถึงที่เป็นนักกีฬา ฝึกโยคะ ปรับปรุง posture หรือมีปัญหาออฟฟิศซินโดรมผู้เรียนต้องมีความรู้อะไรมาก่อน ในคอร์สนี้ผู้เรียนไม่จำเป็นต้องมีความรู้ใด ๆ มาก่อน ก็สามารถเริ่มต้นเรียนรู้ไปด้วยกันได้สอนโดย โค้ชเป้ง สาธิก ธนะทักษ์ - ผู้ดำเนินรายการสอนออกกำลังกาย ข.ขยับ ทางช่องไทยพีบีเอส แอดมินเพจ EZ2fit ที่มีผู้ติดตามมากกว่า 2.3 แสนคน

คอร์สนี้ผู้เรียนจะได้เรียนรู้ทั้งทฤษฎีและหลักปฏิบัติในการเคลื่อนไหวร่างกายในขณะออกกำลังกายได้อย่างปลอดภัย เพื่อช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ แก้ไขปัญหาออฟฟิศซินโดรม และช่วยให้คุณออกกำลังได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

คอร์สออนไลน์ "Healthy Movement" | SkillLane

แนะนำคอร์สออนไลน์ "Healthy movement" เรียนได้ที่ www.SkillLane.com/courses/healthy-movement-by-ez2fit

Healthy Movement

สร้างความผ่อนคลายให้กับร่างกายและพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

แนะนำการฝึกแต่ละท่า เสมือนอยู่กับอาจารย์สมศักดิ์ อินทร์เผือก ผู้คิดค้น

สอนโดยอาจารย์สมศักดิ์ อินทร์เผือก ผู้ก่อตั้งมิราเคิลไทชิ

คำอธิบายคอร์สออนไลน์ การฝึกพัฒนาลมหายใจ สุขภาพดี ก้าวหน้า (ขั้นสูง) เป็นคอร์สออนไลน์ที่ต่อเนื่องมาจากคอร์ส "<a href="https://www.skilllane.com/courses/Inhalation-Exhalation">พัฒนาลมหายใจ วันละ 18 นาที สุขภาพดี สะสม (ขั้นต้น)</a>" และ "<a href="https://www.skilllane.com/courses/miracle-taichi-intermediate">การฝึกพัฒนาลมหายใจ ชุดวัยเรียนรู้ สุขภาพดี (ขั้นกลาง)</a>" โดยจะแนะนำการพัฒนาลมหายใจ การเคลื่อนไหว และจิตใจ ซึ่งทำให้ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงอย่างธรรมชาติโดยแท้จริงประโยชน์ที่ผู้เรียนจะได้รับ - ทำให้หายใจเข้าได้ลึก หายใจออกได้ยาว เป็นการสร้างความผ่อนคลายให้กับร่างกาย ปอดสะอาดและขยายเพิ่มขึ้น - พัฒนาสติ จิตสงบ สร้างภูมิต้านทานต่อสิ่งต่าง ๆ ด้วยตัวเองมากขึ้น - พัฒนากล้ามเนื้อเส้นเอ็นไขข้อ การเคลื่อนไหวและการทรงตัวดี ป้องกันการบาดเจ็บตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย - พัฒนาการจิตสำนึกสู่จิตใต้สำนึก ซึ่งมีพลังมหาศาล ทำให้ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงอย่างธรรมชาติโดยแท้จริงใครควรเรียนคอร์สออนไลน์นี้ ผู้ที่สนใจการฝึกฝนไทชิ ผู้เรียนต้องมีความรู้อะไรมาก่อน ผู้เรียนควรเรียนจบคอร์ส "<a href="https://www.skilllane.com/courses/Inhalation-Exhalation">พัฒนาลมหายใจ วันละ 18 นาที สุขภาพดี สะสม (ขั้นต้น)</a>" และ "<a href="https://www.skilllane.com/courses/miracle-taichi-intermediate">การฝึกพัฒนาลมหายใจ ชุดวัยเรียนรู้ สุขภาพดี (ขั้นกลาง)</a>" มาก่อน

คอร์สนี้ผู้เรียนจะได้ฝึกฝนไทชิด้วยการพัฒนาลมหายใจ การเคลื่อนไหว ซึ่งทำให้ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงอย่างธรรมชาติโดยแท้จริง

คอร์สออนไลน์ "การฝึกพัฒนาลมหายใจ สุขภาพดี ก้าวหน้า (ขั้นสูง) โดย Miracle Tai Chi" | SkillLane

แนะนำคอร์สออนไลน์ "การฝึกพัฒนาลมหายใจ สุขภาพดี ก้าวหน้า (ขั้นสูง) โดย Miracle Tai Chi" เรียนได้ที่ www.SkillLane.com/courses/miracle-taichi-breathing-exercises

การฝึกพัฒนาลมหายใจ สุขภาพดี ก้าวหน้า (ขั้นสูง) โดย Miracle Tai Chi

ให้เทคนิคการทำ IF ที่ง่ายแต่ดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริง และมีความสุข

ยกระดับสุขภาพโดยรวม ชะลอวัย ไร้อาหารเสริม เหมาะกับเพศและวัยของท่าน

สอนโดย "อาจารย์พี่ท๊อป" ศัลยแพทย์หลอดเลือด และผู้ก่อตั้งสายธาราคลินิก (ศูนย์ผ่าตัดเส้นเลือดฟอกไตเฉพาะทางแห่งแรกในประเทศไทย)

28 วัน 28 บทเรียน "ไม่เคยเผยแพร่มาก่อน" ทุกคลิปเป็นคลิปใหม่ ไม่เหมือนทางหน้าเพจและยูทูป ทำทีละขั้นแบบง่าย ๆ เรียนวันละบทสบาย ๆ ง่าย ยั่งยืน สร้างความสุข สดชื่น ในทุก ๆ วัน ไม่ว่าจะรับประทานอาหารแบบไหนอยู่ก็ทำได้ ไม่ต้องนับแคลลอรี่ให้ทรมาน เรียกได้ว่าสร้างความยอดเยี่ยมให้กับร่างกาย และจิตใจ ได้สารอาหารธรรมชาติอย่างแท้จริง ทุกบทเรียนออกแบบให้ ง่ายที่สุด ถูกต้องตามหลักการ ไม่ต้องเสียเวลาไปกับการลองผิดลองถูก เรียนจบแต่ละตอน สามารถทำตามได้ทันที ทำได้ในชีวิตปกติ อย่างมีความสุข แม้อายุ 70 ยังทำได้สบาย ๆ เรียนผ่านออนไลน์ได้ทุกที่ ทุกเวลา ในโลกใบนี้ประกอบไปด้วย 4 บทเรียน บทเรียนละ 7 ตอน รวม 28 ตอน (ดูแล้วสามารถเรียนและทำตามไปพร้อมกับคุณหมอได้ในแต่ละวัน ในช่วง 1 เดือน) Week 1: Start New Life (เริ่มต้นชีวิตใหม่ที่ยอดเยี่ยม) Week 2: เจาะลึกแก่นแท้ของ IF "ง่ายแต่เยี่ยมยอด" Week 3: สารอาหารที่ดีที่สุด... เพื่อชีวิตที่ล้ำค่า Week 4: เคล็ดลับเปลี่ยนชีวิตให้ง่าย แต่ยอดเยี่ยมประโยชน์ที่ผู้เรียนจะได้รับ - ยกระดับการเลือกทานอาหารของท่านไปตลอดชีวิต - เทคนิคการทำ IF ที่ง่ายแต่ดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริง - เส้นทางที่ทำให้ท่านดูดีเหมาะกับเพศและวัย - ยกระดับสุขภาพโดยรวมของท่าน - เทคนิคสร้างวินัยง่ายแต่ใช้ได้ตลอดชีวิต - เทคนิคชีวิตสุขภาพดี "ง่ายแต่ยอดเยี่ยม" - เทคนิคการชะลอวัย ไร้อาหารเสริม - ยกระดับความภูมิใจในตัวเองของท่าน - อายุยืนอย่างสุขภาพดี และมีความสุขใครเหมาะกับคอร์สออนไลน์นี้ - ผู้ที่อยากสุขภาพดี และมีร่างกายสมส่วน - ผู้ที่ลดน้ำหนักมาหลายวิธีแล้วล้มเหลว (โยโย่) - ผู้ที่อยากบอกลาโรคเบาหวาน ความดัน ไขมันสูง - ผู้ที่อยากลดความเสี่ยงโรคหัวใจไปตลอดชีวิต - ผู้ที่อยากลดความเสี่ยงเส้นเลือดสมองอุดตัน - ผู้ที่อยากดูอ่อนกว่าวัย และลดภาวะอัลไซเมอร์ - ผู้ที่ต้องการชีวิตวิถีทางธรรมชาติ ไม่พึ่งพาอาหารเสริม ยา หรือวิตามินใด ๆผู้เรียนต้องมีความรู้อะไรมาก่อน - ไม่ต้องมีความรู้มาก่อนก็สามารถเรียนได้

ผู้เรียนจะได้เทคนิคการทำ IF ที่ง่ายแต่ดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริง ดูแลสุขภาพตนเองให้อายุยืนอย่างสุขภาพดี และมีความสุข

คอร์สออนไลน์ "Healthy IF Masterclass" | SkillLane

แนะนำคอร์สออนไลน์ "Healthy IF Masterclass" เรียนได้ที่ www.SkillLane.com/courses/Healthy-IF-Masterclass-by-DrTop

Healthy IF Masterclass

สามารถฝึกด้วยตัวเองตลอดเวลา ทุกสถานที่ ทำให้สุขภาพดีอย่างต่อเนื่อง

คำอธิบายคอร์สออนไลน์ แนะนำการฝึกพัฒนาลมหายใจ ชุดวัยเรียนรู้ พร้อมท่าทางการเคลื่อนไหวและรายละเอียดต่าง ๆ (ขั้นกลาง)
ประโยชน์ที่ผู้เรียนจะได้รับ - ทำให้หายใจเข้าได้ลึกเพิ่มขึ้น หายใจออกได้ยาว เป็นการสร้างความผ่อนคลายให้กับร่างกาย - ได้รับการฝึกพัฒนาสติ จิตสงบเพิ่มขึ้น สร้างภูมิต้านทานต่อสิ่งต่าง ๆ ด้วยตัวเองเพิ่มขึ้น
ใครควรเรียนคอร์สออนไลน์นี้ - ท่านที่จบการฝึกพัฒนาลมหายใจ ชุดวัยเด็ก(ขั้นต้น)
ผู้เรียนต้องมีความรู้อะไรมาก่อน - ควรมีการฝึกพัฒนาลมหายใจด้วยตัวเอง ชุดวัยเด็ก(ขั้นต้น) อย่างสม่ำเสมอ และอยากพัฒนาต่อในระดับที่สูงขึ้น - ควรจดจำท่าทางได้ อวัยวะต่าง ๆ และกล้ามเนื้อเส้นเอ็นไขข้อ ที่สามารถส่งเสริมความสมบูรณ์แข็งแรงดี ซึ่งสามารถฝึกฝนได้จากการเรียนคอร์สชุดวัยเด็ก(ขั้นต้น)

ผู้เรียนจะได้เรียนรู้ฝึกพัฒนาลมหายใจ สามารถพัฒนาสติ จิตสงบเพิ่มขึ้น สร้างภูมิต้านทานต่อสิ่งต่าง ๆ ด้วยตัวเองเพิ่มขึ้น

คอร์สออนไลน์ "การฝึกพัฒนาลมหายใจ ชุดวัยเรียนรู้ สุขภาพดี (ขั้นกลาง) โดย Miracle Tai Chi" | SkillLane

แนะนำคอร์สออนไลน์ "การฝึกพัฒนาลมหายใจ ชุดวัยเรียนรู้ สุขภาพดี (ขั้นกลาง) โดย Miracle Tai Chi" เรียนได้ที่ www.SkillLane.com/courses/miracle-taichi-intermediate

การฝึกพัฒนาลมหายใจ ชุดวัยเรียนรู้ สุขภาพดี (ขั้นกลาง) โดย Miracle Tai Chi

เนื้อหาตกผลึกจากประสบการณ์ตรงในการให้คำปรึกษาสุขภาพแบบองค์รวมของหมอแดงตลอด 3 ปี

ถ่ายทอดทฤษฎีการแพทย์แผนไทยในภาษาที่เข้าใจง่าย เห็นภาพ นำไปปรับใช้ดูแลตัวเองได้จริง

สอนโดย หมอแดง แพทย์แผนไทย เจ้าของช่องยูทูป Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน ที่มีผู้ติดตามเกือบ 2 แสนคน

คำอธิบายคอร์สออนไลน์ วันนี้คนสนใจสุขภาพกันมากขึ้น อยากแข็งแรง พึ่งยาหาหมอน้อยลง แต่จะมีสักกี่คนที่จะนำข้อมูลสุขภาพที่มีมากมายมาปรับใช้ดูแลตัวเอง หรือเป็นหมอให้ตัวเองได้จริง คอร์สนี้จะพาทุกคนไปเข้าใจพื้นฐานของร่างกายและกลไกการเกิดโรคตามหลักการแพทย์แผนไทย ที่เน้นการรักษาสมดุลสุขภาพด้วยตัวเองแบบองค์รวม สอดคล้องกับธรรมชาติ ให้เราเข้าใจแก่นรากของการมีสุขภาพที่ดี ความเชื่อมโยงของธาตุทั้ง 4 ที่ขับเคลื่อนร่างกาย และเข้าใจปัจจัยกระตุ้นก่อโรค เพื่อสามารถใช้ชีวิตในเชิงป้องกันได้ 
ประโยชน์ที่ผู้เรียนจะได้รับ - รู้จักองค์ประกอบร่างกาย และกลไกการทำงานของร่างกายแบบองค์รวมตามหลักการแพทย์แผนไทย เพื่อเป็นพื้นฐานในการประยุกต์ใช้ดูแลสุขภาพด้วยตัวเอง - รู้กลไกการเกิดโรค และปัจจัยกระตุ้นก่อโรค เพื่อใช้ชีวิตในเชิงป้องกัน - รู้จุดอ่อนสุขภาพในแต่ละวัย และวิธีสังเกตอาการป่วยไข้ของตัวเอง มีแนวทางเยียวยาตัวเองได้ - รู้เทคนิคการใช้ชีวิตให้มีสุขภาพดีสมวัย
ใครควรเรียนคอร์สออนไลน์นี้ - ท่านที่อยากเข้าใจโรค เข้าใจร่างกายในแบบแพทย์แผนไทย - ท่านที่สนใจความรู้ทางแพทย์แผนไทยเพื่อนำไปปรับใช้ดูแลสุขภาพได้จริง (ไม่ต้องการเรียนเชิงลึกหลายปีเพื่อให้ได้ใบประกอบวิชาชีพ) - ท่านที่เบื่อกับการใช้ยา เพื่อแก้ปลายเหตุ อยากดูแลตัวเองจากภายใน - ท่านที่รักสุขภาพ อยากเข้าใจร่างกาย และแข็งแรงตามวัย - บุคลากรด้านสุขภาพ หรือผู้ประกอบการผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ ที่ต้องการข้อมูลเพื่อให้คำแนะนำลูกค้าหรือคนไข้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพองค์รวม
ผู้เรียนต้องมีความรู้อะไรมาก่อน - ไม่ต้องมีพื้นฐานก็สามารถเรียนได้ เป็นความรู้สุขภาพที่เข้าใจได้ง่ายทุกเพศทุกวัย

ผู้เรียนจะได้เรียนรู้องค์ประกอบร่างกายและกลไกการทำงานของร่างกายตามหลักการแพทย์แผนไทย สามารถสังเกตอาการป่วยไข้และรู้แนวทางเยียวยาตัวเองได้

คอร์สออนไลน์ เข้าใจสุขภาพในแบบแพทย์แผนไทย - เป็นหมอให้ตัวเอง คุณทำได้! | SkillLane

แนะนำคอร์สออนไลน์ "เข้าใจสุขภาพในแบบแพทย์แผนไทย - เป็นหมอให้ตัวเอง คุณทำได้!" เรียนได้ที่ www.SkillLane.com/courses/thai-wellness-101

เข้าใจสุขภาพในแบบแพทย์แผนไทย - เป็นหมอให้ตัวเอง คุณทำได้ !

จะได้เรียนรู้องค์ประกอบร่างกายและกลไกการทำงานของร่างกายตามหลักการแพทย์แผนไทย สามารถสังเกตอาการป่วยไข้และรู้แนวทางเยียวยาตัวเองได้

เหมาะสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน และผู้ที่เป็นเบาหวานทุกท่าน

ช่วยทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณลดลงอย่างตรงจุด ควบคู่กับการควบคุมอาหาร

คำอธิบายคอร์สออนไลน์ ปัญหาหนักอกของคนที่เป็นเบาหวาน คือ ระดับน้ำตาลในเลือดไม่ลดสักที! ไปหาหมอทีไร หมอก็ให้ยาไปกิน พร้อมบอกว่า ต้องควบคุมอาหารและออกกำลังกาย แต่ทำเท่าไหร่น้ำตาลก็ไม่ลดครูหลินก็เคยมีอาการแบบนี้มาก่อน คือ น้ำตาลไม่ลด แม้ว่าจะบอกกับหมอว่า “ครูหลินก็ออกกำลังกายแล้วนะ งดแป้งแล้วนะคะ ก็ไม่รู้จะทำอย่างไรแล้ว ถึงจะให้น้ำตาลลด” สิ่งที่คุณหมอตอบกลับมา คือ “ยังออกกำลังกายไม่พอ ยังงดแป้งไม่พอ” จนครูหลินเกิดความท้อแท้ใจ ว่าทำอย่างไร? ถึงจะทำให้น้ำตาลในเลือดเป็นปกติเหมือนคนทั่วไปด้วยความมุ่งมั่นที่ต้องการใช้ชีวิตเหมือนคนปกติทั่วไป กินได้ทุกอย่างเหมือนคนทั่วไป แม้หมอจะบอกว่าคนที่เป็นเบาหวานมีโอกาสหายขาดเพียง 2-5% ก็ตามด้วยความตั้งใจอย่างแรงกล้าที่ต้องการหายจากโรค และไม่ต้องการพึ่งพายาเบาหวาน จึงได้ศึกษาค้นคว้าข้อมูลต่าง ๆ มากมาย ในที่สุดก็ค้นพบเทคนิควิธีการนี้! ควบคู่กับการกินอาหารที่ถูกต้องคือ การออกกำลังกายที่ถูกวิธี ซึ่งไม่ใช่เพียงแค่ออกแรงแล้วน้ำตาลจะลดเท่านั้น แต่ต้องใช้วิธีการ ออกกำลังกายทั้งแบบใช้ออกซิเจน (Aerobic) และไม่ใช้ออกซิเจน (Anaerobic Exercise) ควบคู่กัน เพื่อให้ร่างกายสามารถนำน้ำตาลมาใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด เพื่อให้อินซูลินที่ควบคุมน้ำตาลในเลือดสามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ 
ประโยชน์ที่ผู้เรียนจะได้รับ - ในคอร์สนี้จะสอนให้ทุกท่านเรียนรู้เทคนิคการออกกำลังกาย ซึ่งสามารถทำได้เองง่าย ๆ ที่บ้านโดยที่ไม่ต้องไปฟิตเนส และที่สำคัญคือ เป็นวิธีที่ช่วยทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณลดลง
ใครควรเรียนคอร์สออนไลน์นี้ - ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน และผู้ที่เป็นเบาหวานทุกท่าน - ผู้ที่มีความใกล้ชิดกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน และอยากช่วยแนะนำ หรือส่งเสริมการออกกำลังให้ผู้ป่วยเบาหวานอย่างถูกวิธี
ผู้เรียนต้องมีความรู้อะไรมาก่อน - ไม่จำเป็นต้องมีความรู้มาก่อน ก็สามารถเรียนได้

ผู้เรียนจะได้เรียนรู้เทคนิคการออกกำลังกายที่สามารถช่วยทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณลดลง

คอร์สออนไลน์ "สอนการออกกำลังกาย สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน" | SkillLane

แนะนำคอร์สออนไลน์ "สอนการออกกำลังกาย สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน" เรียนได้ที่ www.SkillLane.com/courses/DMexcercise-for-Diabetic-Patient

สอนการออกกำลังกาย สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

จะได้เรียนรู้เทคนิคการออกกำลังกายที่สามารถช่วยทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณลดลง

คอร์สนี้ถูกออกแบบมาเพื่อให้ผู้ที่สนใจไตรกีฬา และวางแผนเพื่อลงแข่งครั้งแรกได้อย่างถูกต้อง

เรียนกับ TC Triathlon, 2023 Global Triathlon Awards Finalist (Outstanding Contributor)

คำอธิบายคอร์สออนไลน์ Intro To Triathlon : เตรียมความพร้อม ก่อนลงแข่งไตรกีฬาครั้งแรก  คอร์สนี้จะบอกคุณว่าไตรกีฬาคืออะไร มีจุดกำเนิดจากไหน? ใช้อุปกรณ์อะไรบ้าง? เริ่มซ้อมแบบไหนอย่างไร? ประเมินและวางแผนซ้อมเบื้องต้นด้วยตัวเองแบบไหนอย่างไร? เรียนรู้ได้จากคอร์สออนไลน์นี้ประโยชน์ที่ผู้เรียนจะได้รับ - ได้รู้จักกับไตรกีฬา และวางแผนเพื่อลงแข่งครั้งแรกอย่างถูกต้องใครควรเรียนคอร์สออนไลน์นี้ - นักว่ายน้ำ - นักปั่นจักรยาน - นักวิ่ง - ผู้กำลังเตรียมตัวลงไตรกีฬาครั้งแรกผู้เรียนต้องมีความรู้อะไรมาก่อน - ผู้เรียนอาจเคยออกกำลังกายเพื่อสุขภาพในรูปแบบว่ายน้ำ ปั่นจักยาน หรือวิ่ง เพื่อเข้าใจในเนื้อหามากยิ่งขึ้น

เริ่มต้นเล่นไตรกีฬาอย่างถูกต้อง และวางแผนซ้อมด้วยตัวเองเพื่อจบการแข่งไตรกีฬาครั้งแรก สอนโดย Coach เก่ง USA Triathlon & IRONMAN Certified Coach

คอร์สออนไลน์ "Intro to Triathlon : เตรียมความพร้อม ก่อนลงแข่งไตรกีฬาครั้งแรก" | SkillLane

แนะนำคอร์สออนไลน์ "Intro to Triathlon : เตรียมความพร้อม ก่อนลงแข่งไตรกีฬาครั้งแรก" เรียนได้ที่ www.SkillLane.com/courses/intro-to-triathlon

Intro to Triathlon : เตรียมความพร้อม ก่อนลงแข่งไตรกีฬาครั้งแรก

ผู้เรียนจะได้เรียนรู้เรื่องเกี่ยวกับไตรกีฬา และวางแผนเพื่อลงแข่งครั้งแรกอย่างถูกต้อง

เพิ่มความรู้เกี่ยวกับ กายวิภาคศาสตร์ และสรีรวิทยา (Anatomy & Physiology) ที่ทำให้เข้าใจเกี่ยวกับกลไกการทำงานของร่างกาย

คำอธิบายคอร์สออนไลน์ คอร์สเรียนเสริมเพิ่มความรู้เกี่ยวกับ กายวิภาคศาสตร์ และสรีรวิทยา (Anatomy &amp; Physiology) ที่ทำให้เข้าใจเกี่ยวกับกลไกการทำงานของร่างกาย ช่วยในการดูแลผู้ป่วย และการวิเคราะห์โรคได้อย่างเข้าใจมากยิ่งขึ้น
เนื้อหาที่จะได้เรียนรู้ 1. ทำความรู้จักกับระบบการทำงานของร่างกาย 2. เรียนรู้โครงสร้างของกระดูกและกล้ามเนื้อ 3. เรียนรู้โครงสร้างของระบบเลือด 4. เรียนรู้โครงสร้างของระบบหายใจ 5. เรียนรู้โครงสร้างของระบบย่อยอาหาร 6. เรียนรู้โครงสร้างของระบบประสาท 7. เรียนรู้โครงสร้างของระบบขับถ่ายปัสสาวะ 8. เรียนรู้โครงสร้างของระบบสืบพันธ์ุ 9. เรียนรู้โครงสร้างของระบบต่อมไร้ท่อ 10. เรียนรู้โครงสร้างของระบบภูมิคุ้มกันใครควรเรียนคอร์สออนไลน์นี้ นักเรียน บุคลากรทางการแพทย์ และผู้ที่สนใจทุกท่านผู้เรียนต้องมีความรู้อะไรมาก่อน ทุกท่านสามารถเข้าเรียนได้

เรียนรู้เสริมเพิ่มความรู้เกี่ยวกับ กายวิภาคศาสตร์ และสรีรวิทยา (Anatomy & Physiology) ที่ทำให้เข้าใจเกี่ยวกับกลไกการทำงานของร่างกาย ช่วยในการดูแลผู้ป่วย และการวิเคราะห์โรคได้อย่างเข้าใจมากยิ่งขึ้น

คอร์สออนไลน์ ทำความรู้จักกับระบบการทำงานของร่างกาย (Anatomy & Physiology) | SkillLane

แนะนำคอร์สออนไลน์ "เรียนรู้ระบบการทำงานของร่างกาย (Anatomy & Physiology)" เรียนได้ที่ www.SkillLane.com/courses/Anatomy-Physiology

เรียนรู้ระบบการทำงานของร่างกาย (Anatomy & Physiology)

สำหรับบุคลากรทางการแพทย์ และพยาบาลที่ให้การดูแลผู้ป่วยที่มีการให้สารน้ำ

คำอธิบายคอร์สออนไลน์ สารน้ำที่ใช้ในการรักษาคนไข้มีหลายประเภท และมีส่วนผสมที่แตกต่างกัน ถ้าพยาบาลมีความรู้ความเข้าใจในเรื่องนี้เป็นอย่างดี ก็จะทำให้สามารถช่วยเหลือผู้ป่วยได้อย่างมีประสิทธิภาพ และรู้เหตุผลว่าทำไมต้องให้สารน้ำชนิดนี้กับคนไข้ประโยชน์ที่ผู้เรียนจะได้รับ สิ่งที่บุคคลากรทางการแพทย์ จะได้เรียนรู้ในคอร์ส "เรียนรู้เรื่องสารน้ำเพื่อรักษาผู้ป่วย" คือ 1. ความเป็นมาของการให้สารน้ำในร่างกาย 2. ส่วนประกอบของน้ำในร่างกาย 3. น้ำภายในเซลล์ และนอกเซลล์ 4. ปริมาณของเกลือแร่ของน้ำในร่างกาย 5. ความสำคัญของโชเดียม 6. ความสำคัญของโพแทสเซียม 7. กลไกควบคุมสารน้ำในร่างกาย 8. ค่าความถ่วงจำเพาะของปัสสาวะ 9. โรคที่ทำให้ค่าความถ่วงจำเพาะของปัสสาวะต่ำกว่าปกติ 10. โรคที่ทำให้ค่าความถ่วงจำเพาะของปัสสาวะสูงกว่าปกติ 11. ตัวอย่างการดูผลตรวจค่าความถ่วงจำเพาะ 12. การควบคุมเกลือแร่ในร่างกาย 13. กระบวนการออสโมซิส (Osmosis) 14. ความสำคัญของค่า pH ในปัสสาวะ 15. ตัวอย่างการดูผลการตรวจปัสสาวะ 16. การสูญเสียสารน้ำในร่างกายในชีวิตประจำวัน 17. ชนิดของสารน้ำที่ใช้ในโรงพยาบาล 18. ทำความรู้จักกับ Cystalloid 19. ประเภทของสารละลาย Cystalloid 20. Mind Map ประเภทของสารน้ำ Cystalloid 17. ตัวอย่างของสารละลายประเภทต่างๆ 18. 5% DN/2 19. Lactated Ringer’s solution 20. 5%DN/3 21. 5% Dextrose in Water 22. 5% Dextrose in NSS 23. 0.9%NaCl 24. ทำความรู้จักกับ Colloid 25. การเฝ้าระวังในการให้น้ำเกลือ 26. ตำแหน่งที่ไม่ควรมีการให้สารน้ำ 27. การแก้ไขภาวะผิดปกติที่เกิดจากการให้สารน้ำ 28. คลายข้อสงสัยเกี่ยวกับการใช้หมึกเขียนบนขวดน้ำเกลือ 29. การคำนวณการให้สารน้ำ 30. ตัวอย่างการให้สารน้ำในผู้ป่วย และ กรณีตัวอย่างใครควรเรียนคอร์สออนไลน์นี้ บุคลากรทางการแพทย์ และพยาบาลที่ให้การดูแลผู้ป่วยที่มีการให้สารน้ำผู้เรียนต้องมีความรู้อะไรมาก่อน มีความรู้เรื่องพื้นฐานในการดูแลผู้ป่วย

เรียนรู้เรื่องการให้สารน้ำ สำหรับพยาบาล และบุคลากรทางการแพทย์

คอร์สออนไลน์ เรียนรู้เรื่องการให้สารน้ำ สำหรับพยาบาล และบุคลากรทางการแพทย์ | SkillLane

แนะนำคอร์สออนไลน์ "เรียนรู้เรื่องการให้สารน้ำ สำหรับพยาบาล และบุคลากรทางการแพทย์" เรียนได้ที่ www.SkillLane.com/courses/IVFluid

เรียนรู้การให้สารน้ำที่ใช้ในการรักษาคนไข้มีหลายประเภท และมีส่วนผสมที่แตกต่างกัน ที่จะทำให้สามารถช่วยเหลือผู้ป่วยได้อย่างมีประสิทธิภาพ และรู้เหตุผลว่าทำไมต้องให้สารน้ำชนิดนี้กับคนไข้

สอนโดย "ครูนา" ผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะบำบัด เจ้าของช่อง Youtube "Yoga with KruNa" เจ้าของเพจ Facebook และ TikTok "โยคะกับครูนา" และเจ้าของหนังสือ 30 วัน หายขาด โยคะบำบัด ออฟฟิศซินโดรม

เรียนรู้การฝึกโยคะอาสนะขั้นพื้นฐาน เพื่อเสริมสร้างความยืดหยุ่นและแข็งแรง ช่วยให้มีสุขภาวะกายใจที่ดีและสมดุลขึ้น

สอนวิธีเข้าท่าอย่างละเอียด พร้อมบอกวิธีการจัดปรับท่าให้เหมาะสมกับร่างกายของแต่ละคน

คำอธิบายคอร์สออนไลน์ หลักสูตรนี้จัดขึ้นสำหรับผู้ที่ต้องการมีสุขภาพดีด้วยวิถีโยคะ ผู้เรียนจะได้เรียนรู้การฝึกโยคะอาสนะขั้นพื้นฐาน เพื่อเสริมสร้างความยืดหยุ่นและแข็งแรง ให้กับกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และข้อต่อต่าง ๆ ทั่วร่างกาย พัฒนาร่างกายอย่างค่อยเป็นค่อยไป โดยไม่ทำให้ร่างกายบาดเจ็บโดยจะเน้นการฝึกอาสนะร่วมกับการตระหนักรับรู้ร่างกายและลมหายใจ ช่วยให้มีสุขภาวะกายใจที่ดีและสมดุลขึ้น สุขภาพแข็งแรงขึ้น มีสติ และสมาธิดีขึ้น ผู้ที่ไม่เคยฝึกหรือไม่เคยมีพื้นฐานมาก่อนก็สามารถเรียนได้ เพราะครูสอน step by step อย่างละเอียดที่สุด ฝึกตามได้แน่นอนประโยชน์ที่ผู้เรียนจะได้รับ เมื่อผู้เรียนฝึกตามบทเรียนต่าง ๆ อย่างต่อเนื่อง สม่ำเสมอ ภายใน 3-4 สัปดาห์ จะรู้สึกได้ถึงการเปลี่ยนแปลงของสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น มีสมาธิดีขึ้น ความเครียดลดลง รู้สึกถึงชีวิตที่สมดุลยิ่งขึ้นอย่างชัดเจน และถ้ายังคงฝึกอย่างต่อเนื่อง นอกจากสุขภาพที่ดีขึ้นแล้วสิ่งที่จะได้รับคือรูปร่างที่กระชับสมส่วนมากขึ้น บุคลิกภาพดีขึ้น แลดูอ่อนเยาว์กว่าวัยคอร์สนี้เหมาะสำหรับ - ผู้ที่อยากจะเริ่มดูแลสุขภาพ แต่ไม่รู้จะเริ่มอย่างไร - ผู้ที่มักมีอาการปวดเมื่อยตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เนื่องมาจากการนั่งทำงานนาน ๆ หรือจากกิจวัตรประจำวันต่าง ๆ - ผู้ที่อยากไปออกกำลังกาย แต่ไม่สะดวกที่จะต้องเดินทางไปที่ศูนย์ออกกำลังกายต่าง ๆ - ผู้ที่มีความตึงเครียดสะสมทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ - เหมาะกับแม่บ้าน ผู้สูงวัย ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน ผู้ที่มีข้อจำกัดทางด้านร่างกาย เพราะเป็นการฝึกที่อ่อนโยน สามารถฝึกได้อย่างปลอดภัย ไร้แรงกระแทกต่อข้อต่อผู้เรียนต้องมีความรู้อะไรมาก่อน ไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานมาก่อนก็สามารถเริ่มต้นได้

คอร์สนี้จะได้เริ่มต้นเรียนรู้การดูแลสุขภาพด้วยวิถีโยคะตั้งแต่ขั้นพื้นฐาน ที่ไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น แต่ยังช่วยให้มีสมาธิดีขึ้นอีกด้วย ช่วยปรับทั้งสุขภาวะกายและใจให้สมดุลมากยิ่งขึ้น

คอร์สออนไลน์ "สุขภาพดีได้ ด้วยโยคะง่าย ๆ ไม่ต้องมีพื้นฐาน" | SkillLane

แนะนำคอร์สออนไลน์ "สุขภาพดีได้ ด้วยโยคะง่าย ๆ ไม่ต้องมีพื้นฐาน" เรียนได้ที่ www.SkillLane.com/courses/stay-healthy-with-gentle-yoga-no-basis-required

สุขภาพดีได้ ด้วยโยคะง่าย ๆ ไม่ต้องมีพื้นฐาน

คอร์สใหม่ล่าสุด

โภชนาการ สำหรับคนที่ไม่ชอบคํานวณ

สอนโดย พี่ฟ้าใส พึ่งอุดม ผู้ก่อตั้งสถาบัน Fit Junctions ผู้มีประสบการณ์ทำงานด้านฟิตเนสและโภชนาการกว่า 18 ปี

มือใหม่! อยากเรียนโภชนาการ ... โภชนาการ สำหรับคนที่ไม่ชอบคำนวณ คอร์สเเรกที่ทุกคนต้องเรียน ตอบทุกความเชื่อผิด ๆ พร้อมให้แนวทางโภชนาการ ถ้าคุณคือมือใหม่ อยากเข้าใจเรื่องโภชนาการ แต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน คอร์สนี้ปูพื้นฐานสอนให้เข้าใจรื่องพลังงาน สารอาหาร และเลือกทานอย่างถูกหลัก ปูพื้นฐานความคิด เลิกเชื่อความเชื่อผิด ๆ และที่สำคัญไม่จำเป็นต้องคำนวณ เข้าใจง่ายทำตามได้ทันที จากประสบการณ์การดูแลโภชนาการมามากกว่า 20 ปี คอร์สนี้เป็นหนึ่งใน 9 คอร์สหลักการโภชนาการเพื่อลดไขมัน สามารถสมัครเรียนคอร์สอื่น ๆ ได้ที่นี่ 1. Keto Low Carbs Diets อยากทำ "คีโต" เริ่มต้นอย่างไร <a href="https://www.skilllane.com/courses/Keto-Low-Carbs-Diets%20" target="_blank">คลิกที่นี่</a> 2. Fatloss Nutrition เร่งผลลัพธ์ ด้วยหลักสูตรโภชนาการลดไขมัน <a href="https://www.skilllane.com/courses/Fatloss-Nutrition%20" target="_blank">คลิกที่นี่</a> 3. Intermittent Fasting ลดไขมันได้จริงไหม <a href="https://www.skilllane.com/courses/Intermittent-Fasting%20" target="_blank">คลิกที่นี่</a> 4. Plant Based Diet อยากทำ...ต้องเริ่มต้นอย่างไร <a href="https://www.skilllane.com/courses/Plant-Based-Diet%20" target="_blank">คลิกที่นี่</a> 5. Basic Fitness Nutrition โภชนาการ สำหรับคนที่ไม่ชอบคำนวณ  6. Hardcore Nutrition อยากเพิ่มกล้าม ลดไขมันไปพร้อมกัน ต้องกินอย่างไร <a href="https://www.skilllane.com/courses/Hardcore-Nutrition%20" target="_blank">คลิกที่นี่</a> 7. Metabolism ทำอย่างไร ให้ร่างกายมีระบบเผาผลาญดีขึ้น <a href="https://www.skilllane.com/courses/Metabolism%20" target="_blank">คลิกที่นี่</a> 8. Fatloss Supplements แนะนำอาหารเสริมลดไขมัน <a href="https://www.skilllane.com/courses/Fatloss-Supplements%20" target="_blank">คลิกที่นี่</a> 9. Muscle Supplement อยากกล้ามใหญ่ กินอาหารเสริมตัวไหนบ้าง <a href="https://www.skilllane.com/courses/Muscle-Supplement%20">คลิกที่นี่</a>คอร์สแพ็กเกจ หลักการโภชนาการเพื่อลดไขมัน ราคาพิเศษ! <a href="https://www.skilllane.com/course_bundles/nutrition-fitjunctions" target="_blank">คลิกที่นี่</a>

เรียนรู้โภชนาการ สำหรับคนที่ไม่ชอบคํานวณ เเละตอบทุกความเชื่อผิด ๆ พร้อมให้แนวทางโภชนาการ

คอร์สออนไลน์ Basic Fitness Nutrition โภชนาการ สำหรับคนที่ไม่ชอบคำนวณ

แนะนำคอร์สออนไลน์ "Basic Fitness Nutrition โภชนาการ สำหรับคนที่ไม่ชอบคำนวณ" เรียนได้ที่ www.SkillLane.com/courses/Basic-Fitness-Nutrition

Basic Fitness Nutrition โภชนาการ สำหรับคนที่ไม่ชอบคำนวณ

เล่นอก เล่นไหล่ ให้โดนสุด ๆ FOCUS กล้ามเนื้อได้ พร้อมเทคนิคเพียบ

คอร์ส "Advanced Chest and Shoulder Movement Tutor รวมท่าเล่นอก ไหล่ ให้โดนสุดๆ แบบโดนๆ""เล่นอก เล่นไหล่ อย่างไรให้โดนสุดๆ FOCUS กล้ามเนื้อได้ตรงจุด เพื่อประสิทธิภาพที่ดี เรียนคอร์สนี้ ""คอร์สเจาะลึกเทคนิคเล่นอก ไหล่ หลังแขน อยากเล่นให้โดน พัฒนากล้ามเนื้อได้เร็ว ต้องเล่นให้ถูกหลัก Anatomy + Biomechanics และปรับท่าให้เหมาะกับตัวเอง เรียนคอร์สนี้"เนื้อหาที่สอนในคอร์สนี้ - Anatomy ของกล้ามเนื้อ อก ไหล่ รู้ลึกยันจุดเกาะ ของแต่ละมัดกล้ามเนื้อย่อยๆ - Biomechanics หน้าที่การทำงานของกล้ามเนื้อ ในแต่ละมัด แต่ละมุม ต่างกันอย่างไร - เข้าใจกล้ามเนื้อ Antagonists และ Synergists ที่ส่งผลต่อการเล่นอก และไหล่ - วิเคราะห์ความสัมพันธ์ของ Rotator Cuff, Biceps, Core Muscles และ Posture ในการเล่นอก และไหล่ - เรียนท่าเล่นอก ไหล่ มาตรฐาน ที่จำเป็นต้องรู้ ทั้ง Compound และ Isolation - สอนวิเคราะห์ Variations ดัดแปลงท่า ให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล และอุปกรณ์ที่มี ดัดแปลงได้มากกว่า 20 รูปแบบ (สอนปรับทิศทางของแรง ความกว้างของมือ องศาต่างๆ ส่งผลอย่างไร) - “Advanced” ที่ไม่เคยเห็นที่ไหนมาก่อน สามารถนำไปใช้ในการปรับโปรแกรม / หรือเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นอก ไหล่ให้โดนขึ้น - สามารถทำตามได้ และนำไปถ่ายทอดต่อได้อย่างเป็นระบบคอร์สนี้เหมาะกับใคร: คนที่มีพื้นฐานออกกำลังกายมาก่อน และต้องการ Upgrade ความรู้ให้ลึกขึ้น หรือเทรนเนอร์ ที่ต้องการถ่ายทอดให้คนอื่นเข้าใจท่าออกกำลังกายได้ *แนะนำว่าควรเรียน <a href="https://www.skilllane.com/courses/Practical-Anatomy-Movement-Tutor-Fit-Junctions" target="_blank">Practical Anatomy</a> และ <a href="https://www.skilllane.com/courses/Basic-Exercise-Science-Fit-Junctions" target="_blank">Basic Exercises</a> มาก่อนคอร์สนี้เป็นหนึ่งใน 8 คอร์ส หมวดการใช้ร่างกาย เข้าใจร่างกาย กล้ามเนื้อ กระดูก เเละการเคลื่อนไหว สามารถสมัครเรียนคอร์สอื่น ๆ ได้ที่นี่ 1. Basic Exercise Science <a href="https://www.skilllane.com/courses/Basic-Exercise-Science-Fit-Junctions" target="_blank">คลิกที่นี่</a> 2. Muscle Science <a href="https://www.skilllane.com/courses/Muscle-Science-Fit-Junctions" target="_blank">คลิกที่นี่</a> 3. Practical Anatomy Movement Tutor <a href="https://www.skilllane.com/courses/Practical-Anatomy-Movement-Tutor-Fit-Junctions" target="_blank">คลิกที่นี่</a> 4. Basic Exercises Movement Tutor <a href="https://www.skilllane.com/courses/Basic-Exercises-Movement-Tutor-Fit-Junctions" target="_blank">คลิกที่นี่</a> 5. Basic Stretches Movement Tutor <a href="https://www.skilllane.com/courses/Basic-Stretches-Movement-Tutor-Fit-Junctions" target="_blank">คลิกที่นี่</a> 6. Advanced Back Movement Tutor <a href="https://www.skilllane.com/courses/Advanced-Back-Movement-Tutor-Fit-Junctions" target="_blank">คลิกที่นี่</a> 7. Advanced Booty and ABS Movement Tutor <a href="https://www.skilllane.com/courses/Advanced-Booty-and-ABS-Movement-Tutor-Fit-Junctions" target="_blank" style="">คลิกที่นี่</a> 8. Advanced Chest and Shoulder Movement Tutorคอร์สแพ็กเกจ MOVEMENT TUTOR (6 คอร์ส) ราคาพิเศษ! <a href="https://www.skilllane.com/course_bundles/movement-tutor-fitjunctions" target="_blank">คลิกที่นี่</a>

เล่นอก เล่นไหล่ ให้โดนสุด ๆ FOCUS กล้ามเนื้อได้ เคล็ดลับในการเกร็ง และเทคนิคพิเศษเพียบ

คอร์สออนไลน์ Advanced Chest and Shoulder Movement Tutor

แนะนำคอร์สออนไลน์ "Advanced Chest and Shoulder Movement Tutor" เรียนได้ที่ www.SkillLane.com/courses/Advanced-Chest-and-Shoulder-Movement-Tutor-Fit-Junctions

Advanced Chest and Shoulder Movement Tutor

เพิ่มศักยภาพในการสอนของคุณ ให้เป็นเทรนเนอร์มืออาชีพที่นักเรียนติด อยากเรียนด้วย

เนื้อหาเชิงลึกสำหรับเทรนเนอร์ ตั้งแต่เรื่องทฤษฎี จิตวิทยา ท่าออกกำลังกาย และการออกแบบโปรแกรมสำหรับนักเรียนหลากหลายรูปแบบ รวมถึงการนำเสนอตัวเองในการขายงาน

มีการสอบวัดผลความรู้ และได้รับ CERTIFICATE การจบหลักสูตรจาก Fit Junctions

FJ ACADEMY LEVEL 2 : TRAIN LIKE A PRO คอร์สต่อยอดความรู้สำหรับเทรนเนอร์ ที่อยากจะสร้างผลลัพธ์ให้ลูกค้าได้มากขึ้น เน้นความรู้เนื้อๆ ที่ต้องใช้ในการ “ก้าวหน้า” ในอาชีพเทรนเนอร์ 
- เรียนรู้ร่างกายมนุษบ์แบบเชิงลึกด้วยหลักกายวิภาคกระดูกและกล้ามเนื้อ - พร้อมเทคนิกการพูดโน้มน้าวใจด้วยหลักจิตวิทยา และกลยุทธ์การสร้างแบรนด์ให้แก่ตัวคุณเอง - ส่งผลให้คุณสามารถมีศักยภาพ สร้างความเชื่อมั่นและน่าเชื่อถือให้กับอาชีพของคุณ แก้ปัญหาเก่ง สอนลึก ลูกค้าติด เป็นคอร์สสำหรับเทรนเนอร์มืออาชีพที่ต้องการเพิ่มศักยภาพในการสอนของตัวเอง ให้มีความรู้ที่ลึกขึ้น ท่าออกกำลังกายที่ยากขึ้น ออกแบบโปรแกรมที่ Advance มากขึ้น และสามารถปรับให้เข้ากับนักเรียนหลากหลายรูปแบบที่คุณจะได้เจอในการทำงานจริงได้ นอกจากเรื่องทฤษฎี จิตวิทยา และท่าออกกำลังกายแล้ว ในคอร์สนี้ยังสอนในเรื่องของการขายงานให้เป็น ว่าจะนำเสนอตัวเองอย่างไรในการสัมภาษณ์ การนำเสนอตัวเองอย่างไรที่จะทำให้นักเรียนอยากเรียนกับคุณ เนื้อหาที่สอนภายในคอร์สค่อนข้างลึก แต่สอนเข้าใจง่าย นำเสนอทันสมัย สนุก คัดเนื้อหาที่ได้ใช้จริงแน่ๆ เนื้อๆ เน้นๆ โดย "พี่ฟ้าใส พึ่งอุดม" ผู้ก่อตั้งสถาบัน Fit Junctions เป็นผู้ถ่ายทอดวิชาความรู้ทั้งหมด โดยรวบรวมเนื้อหาจากประสบการณ์ในการศึกษาและทำงานด้านฟิตเนส และโภชนาการมากกว่า 18 ปี และสอนผ่านสื่อ Online มามากกว่า 1,500 คลิป อีกทั้งยังมีเนื้อหาอ้างอิงงานวิจัยที่ทันสมัย ใหม่ล่าสุด และองค์ความรู้ที่คัดมาจากสถาบันวิจัยชั้นนำระดับโลก ในคอร์ส มีไฟล์แหล่งข้อมูล (Reference) เพื่อใช้ทบทวนเนื้อหาอีกด้วย จุดเด่นของคอร์ส
 1. เพิ่มศักยภาพในการสอนของคุณ ให้เป็นเทรนเนอร์ที่นักเรียนอยากเรียนด้วย 2. เนื้อหาครบถ้วนที่เทรนเนอร์ควรต้องรู้ ตั้งแต่เรื่องทฤษฎี จิตวิทยา ท่าออกกำลังกาย และการนำเสนอตัวเอง 3. มีการสอบวัดผลความรู้ และได้รับ CERTIFICATE การจบหลักสูตรจาก Fit Junctions 4. เนื้อหาที่สอนเป็นเนื้อหาเชิงลึกและละเอียด ที่คุณสามารถนำไปปรับใช้ในการสอนจริงกับนักเรียนหลากหลายรูปแบบที่คุณเจอ คอร์สนี้จะช่วยแก้ปัญหา...
 1. เทรนแล้วลูกค้าไม่ติด 2. การตอบคำถามยากๆ ที่หาข้อมูลทั่วไปไม่ได้    3. ไม่มั่นใจในการออกแบบโปรแกรมสำหรับนักเรียนหลากหลายรูปแบบ 4. ปฎิบัติตัวไม่ถูก เมื่อเจอกับนักเรียนเพศตรงข้าม ว่าจะทำอย่างไรให้เหมาะสม 5. นำเสนอตัวเองไม่เป็น ในการสัมภาษณ์หรือเสนอคอร์สเทรนกับลูกค้า ประโยชน์ที่จะได้รับ 
 1. รู้วิธีการใช้จิตวิทยาในการสอน ให้คนเรียนเข้าใจ จำได้ และอยากทำตาม 2. เจาะทฤษฏีที่จำเป็นต่อการตีโจทย์ ลดไขมัน เพิ่มกล้าม 3. รู้การออกแบบ และดัดแปลงโปรแกรม ให้เข้ากับเป้าหมาย และรูปร่างที่หลากหลาย 4. รู้ท่าเช็คการเคลื่อนไหวของนักเรียน 5. รู้ท่าออกกำลังกาย Advanced ที่ท้าทาย แต่ปลอดภัย 6. รู้วิธีการคลายกล้ามเนื้อด้วย Foam Roller 7. ได้รับเทคนิคการนำเสนอตัวเอง โน้มน้าวใจผู้อื่น 8. รู้หลักการตลาด และการพัฒนาอาชีพ  คอร์สนี้เหมาะสำหรับ 
 1. เทรนเนอร์ที่ต้องการเพิ่มศักยภาพในการสอนของตัวเอง 2. เทรนเนอร์ที่อยากสร้างชื่อเสียง ต้องการลูกค้ามากขึ้น 3. คนทั่วไป ที่อยากเทรนตัวเองในท่าที่ยากขึ้น ออกแบบโปรแกรมที่ลึกขึ้นให้แก่ตัวเอง

ผู้เรียนจะรู้วิธีในการเพิ่มศักยภาพในการเป็นเทรนเนอร์ ตั้งแต่การรู้ทฤษฎีที่ลึกขึ้น ท่าออกกำลังกายที่ยากขึ้น ออกแบบโปรแกรมที่ Advance มากขึ้น สามารถปรับให้เข้ากับนักเรียนหลากหลายรูปแบบ และรู้วิธีการนำเสนอตัวเองให้น่าสนใจมากขึ้น

คอร์สออนไลน์ "FJ ACADEMY LEVEL 2 : TRAIN LIKE A PRO คอร์สต่อยอดความรู้สำหรับเทรนเนอร์ ที่อยากจะสร้างผลลัพธ์ให้ลูกค้าได้มากขึ้น" | SkillLane

แนะนำคอร์สออนไลน์ "FJ ACADEMY LEVEL 2 : TRAIN LIKE A PRO คอร์สต่อยอดความรู้สำหรับเทรนเนอร์ ที่อยากจะสร้างผลลัพธ์ให้ลูกค้าได้มากขึ้น" เรียนได้ที่ www.SkillLane.com/courses/fit-junction-level-2

FJ ACADEMY LEVEL 2 : TRAIN LIKE A PRO คอร์สต่อยอดความรู้สำหรับเทรนเนอร์ ที่อยากจะสร้างผลลัพธ์ให้ลูกค้าได้มากขึ้น

จุดเริ่มต้น สำหรับคนที่อยากเป็นเทรนเนอร์ สอนตัวเองได้ เริ่มสอนคนอื่นเป็น  เน้นความรู้เนื้อๆ  ในการเปลี่ยนแปลงร่างกายมนุษย์

เพิ่มโอกาสในการหาลูกค้า และสามารถประกอบเป็นอาชีพที่ยั่งยืน เนื้อหาเข้าใจได้ง่าย คนทั่วไปสามารถเรียนรู้ได้แบบ Step by Step จนสามารถออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายและโภชนาการให้แก่ตัวเองและคนอื่นได้

คอร์ส FJ ACADEMY LEVEL 1 : TRAINER STARTER จุดเริ่มต้น สำหรับคนที่อยากเป็นเทรนเนอร์ เทรนได้ผล ปลอดภัย สอนได้จริง เป็นคอร์สสำหรับคนที่ออกกำลังกายแล้ว แต่รู้สึกว่ายังไม่ได้ผลที่ต้องการ คนที่อยากเป็นเทรนเนอร์ หรือเป็นเทรนเนอร์อยู่แล้วต้องการเพิ่มความรู้ในเชิงทฤษฎีและปฏิบัติ รวมถึงทุกทักษะที่นำไปใช้ปฏิบัติ สร้างอาชีพ และเปลี่ยนแปลงร่างกายได้จริง เน้นความรู้เนื้อๆ ที่ได้ใช้ชัวร์ ๆ ในการเปลี่ยนแปลงร่างกายมนุษย์ 
TRAINER STARTER
 - ทำความเข้าใจพื้นฐานและพฤติกรรม (Behavior) ของมนุษย์  - เทคนิคการสร้างแรงจูงใจ (motivation) ให้นักเรียน  - เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามเป้าหมาย (Goal) ที่ตั้งไว้  - คอร์สนี้จะสอนกระบวนการเป็นเทรนเนอร์ ตั้งแต่เริ่มเทรน จนจบเทรนนักเรียนของคุณ เนื้อหาที่สอนภายในคอร์สค่อนข้างลึก แต่สอนเข้าใจง่าย นำเสนอทันสมัย สนุก คัดเนื้อหาที่ได้ใช้จริงแน่ๆ เนื้อๆ เน้นๆ โดย "พี่ฟ้าใส พึ่งอุดม" ผู้ก่อตั้งสถาบัน Fit Junctions เป็นผู้ถ่ายทอดวิชาความรู้ทั้งหมด โดยรวบรวมเนื้อหาจากประสบการณ์ในการศึกษาและทำงานด้านฟิตเนส และโภชนาการมากกว่า 18 ปี และสอนผ่านสื่อ Online มามากกว่า 1,500 คลิป อีกทั้งยังมีเนื้อหาอ้างอิงงานวิจัยที่ทันสมัย ใหม่ล่าสุด และองค์ความรู้ที่คัดมาจากสถาบันวิจัยชั้นนำระดับโลก ในคอร์ส มีไฟล์แหล่งข้อมูล (Reference) เพื่อใช้ทบทวนเนื้อหาอีกด้วย
จุดเด่นของคอร์ส
 1. เพิ่มโอกาสในการหาลูกค้า 2. เปลี่ยนคุณให้เป็นเทรนเนอร์มืออาชีพ สร้างอาชีพ ที่ยั่งยืน 3. มีการสอบวัดผลความรู้ และได้รับ CERTIFICATE การจบหลักสูตรจาก Fit Junctions 4. คอร์สออนไลน์นี้สามารถเปลี่ยนร่างกายคุณและคนอื่น ด้วยหลักการเทรนที่ทำตามง่าย ทำให้คุณก็ยังสามารถนำไปสอนผู้อื่นได้ คอร์สนี้จะช่วยแก้ปัญหา...
 1. เทรนตัวเองแล้ว ไม่ได้ผลสักที 2. คำถามคาใจเยอะ แต่ไม่รู้หาแหล่งข้อมูลจากไหนมาตอบ 3. อยากเป็นเทรนเนอร์ แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง 4. อยากเป็นเทรนเนอร์ แต่กลัวสอนผิด 5. อยากเป็นเทรนเนอร์ แต่กลัวเจอคำถามยากๆ ตอบไม่ได้ ประโยชน์ที่ได้รับ
 1. ได้รู้ว่าหากอยากเป็นเทรนเนอร์ ต้องรู้อะไรบ้าง พื้นฐานความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย  2. สามารถวาง Step by Step ทำตามได้ เทรนตัวเองได้ 3. เข้าใจโภชนาการ แบบเน้นสิ่งที่ลงมือทำได้จริง ปรับใช้ง่าย  4. ได้ท่าออกกำลังกาย ซึ่งไม่ได้แค่สอนให้คุณทำเป็น แต่สอนให้คุณ สอนเป็นด้วย  5. ได้ท่ายืดกล้ามเนื้อที่ต้องรู้ และเทคนิคมากมาย 6. สอนการออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกาย และโภชนาการ  คอร์สนี้เหมาะสำหรับ
 1. คนทั่วไป ที่อยากฟิตหุ่น โดยไม่ต้องมีเทรนเนอร์ 2. คนทั่วไป ที่อยากเป็นเทรนเนอร์ นำความรู้ไปใช้เพื่อประกอบอาชีพเสริมได้ 3. ผู้ที่เป็นเทรนเนอร์อยู่แล้ว ที่อยากพัฒนาทักษะ เพื่อขยายตลาด เพิ่มกลุ่มลูกค้าให้หลากหลายขึ้น

ผู้เรียนจะได้รับความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย ความรู้ด้านโภชนาการ ตั้งแต่พื้นฐานจนสามารถออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกาย และสามารถเป็นเทรนเนอร์ให้ผู้อื่นได้

คอร์สออนไลน์ "FJ ACADEMY LEVEL 1 : TRAINER STARTER จุดเริ่มต้น สำหรับคนที่อยากเป็นเทรนเนอร์" | SkillLane

แนะนำคอร์สออนไลน์ "FJ ACADEMY LEVEL 1 : TRAINER STARTER จุดเริ่มต้น สำหรับคนที่อยากเป็นเทรนเนอร์" เรียนได้ที่ www.SkillLane.com/courses/fit-junction-level-1

FJ ACADEMY LEVEL 1 : TRAINER STARTER จุดเริ่มต้น สำหรับคนที่อยากเป็นเทรนเนอร์

คอร์สยอดนิยม

คอร์สฟรียอดนิยม

หมวดหมู่ย่อย

รวมคอร์สออนไลน์ด้านการบริหารร่างกายให้แข็งแรงอย่างถูกวิธี

คอร์สออนไลน์ การบริหารร่างกาย

Exercise Online Courses

รวมคอร์สออนไลน์ด้านการดูแลสุขภาพ

คอร์สออนไลน์ การดูแลสุขภาพ

Health Care Online Courses

รวมคอร์สออนไลน์ด้านการดูแลผู้สูงวัย

การดูแลผู้สูงวัย

คอร์สออนไลน์ การดูแลผู้สูงวัย

Elder Care Online Courses

รวมคอร์สออนไลน์ด้านการเล่นกีฬาประเภทต่าง ๆ

ความยินยอมข้อมูลส่วนบุคคล

สุขภาพ & ความงาม

รวมคอร์สเพื่อสุขภาพทั้งการบริหารร่างกาย การดูแลสุขภาพ การดูแลผู้สูงวัย และคอร์สด้านความงาม

คอร์สสุขภาพ & ความงามทั้งหมด