เทคนิค Pomodoro: วิธีจัดเวลาเพื่อทำงานอย่างฉลาด เพื่อเปลี่ยนเรื่องยากให้เป็นเรื่องง่าย

เทคนิค Pomodoro: วิธีจัดเวลาเพื่อทำงานอย่างฉลาด เพื่อเปลี่ยนเรื่องยากให้เป็นเรื่องง่าย 

 

งานที่ทำได้ = เวลาที่ใช้ไป คือแนวคิดการทำงานในบ้านเราส่วนใหญ่

ยิ่งเราต้องการผลลัพธ์มากขึ้น ต้องการที่ดีขึ้น เราก็ต้องใช้เวลามากขึ้น

บางบริษัทถึงกับประเมินผลพนักงานจากเวลาเข้างานเลยทีเดียว

 

แต่เชื่อไหมครับว่า จริงๆแล้ว 

คนที่ดูเหมือนใช้เวลาทำงานน้อยกว่า เช่น พักบ่อยๆ ลุกเดินไปนู่นมานี่ 

อาจทำงานได้ผลลัพธ์ดีกว่า คนที่นั่งหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวันไม่ไปไหนซะอีก

และการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ก็บอกอย่างนี้เช่นกัน

 

วันนี้ผมจะมาแนะนำเทคนิคการจัดเวลาทำงานชื่อ Pomodoro ให้ได้รู้จักกัน

Pomodoro ถูกคิดขึ้นโดยนักธุรกิจชาวอิตาลี

โดยมีแนวคิดมาจากหลักการทำงานของสมอง ที่มีสมาธิอยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้ไม่นาน

ส่วนชื่อ Pomodoro เป็นภาษาอิตาลี แปลว่า มะเขือเทศ มาจากรูปทรงนาฬิกาจับเวลาของเค้า

 

วิธีการนำไปใช้ก็ง่ายมากๆคือ

1. กำหนดงานที่คุณต้องการทำให้สำเร็จ

2. ตั้งนาฬิกาจับเวลาไว้ที่ 25 นาที

3. ทำงานจนกว่านาฬิกาจะดัง 

4. พัก 5 นาที

5. ทุกๆ 4 รอบการทำงาน ให้พักนานขึ้น คือราวๆ 15-30 นาที

 

การทำงานเป็นช่วงสั้นๆทำให้เราทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ทำให้งานยากๆ ถูกซอยเป็นส่วนที่เล็กลง 

ช่วยลดการถูกคั่นจังหวะ และเมื่อใช้วิธีนี้ไป จะทำให้สมาธิดีขึ้นด้วย

 

แก่นของวิธีนี้คือ การพักบ่อยๆทำให้ประสิทธิภาพการทำงานคุณดีขึ้น

ดังนั้นไม่ต้องทำตามเวลาเป๊ะๆก็ได้ เช่น ถ้านาฬิกาดังครบ 25 นาทีแล้ว

แต่งานคุณกำลังอยู่ในจังหวะไปได้ดี กำลัง Flow

คุณก็สามารถทำต่อไปจนเสร็จ แล้วค่อยพักได้

 

มีคำพูดที่พูดกันเยอะว่า Don’t work hard, work smart.

หมดยุคของการทำงานหนัก แบบเน้นถึก เอาแรงเข้าว่าแล้ว

เราสามารถเลือกที่จะทำงานอย่างฉลาดได้

และผมว่าดีที่สุดคือ Work hard, and work smart.

คนที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือคนที่ทั้งทำงานหนักและทำอย่างฉลาดด้วย

 

ลองเอาเทคนิค Pomodoro ไปใช้กันดูนะครับ โหลดฟรีได้จากลิงค์ข้างล่างเลย

แล้วคุณจะเป็นคนหนึ่งที่ทั้ง Work hard และ Work smart ในคนเดียวกัน

 

ลิงค์ดาวน์โหลดแอพพลิเคชันฟรี: 

 

https://itunes.apple.com/en/app/pomodoro-one/id907364780?mt=12 (Mac) เป็นนาฬิกาจับเวลาหน้าตาง่ายๆ เราสามารถตั้งเวลาได้ด้วยว่า จะทำงานนานเท่าไร พักนานเท่าไร ในแต่ละช่วง

 

http://www.tomighty.org/ เป็นแอพอีกตัวหนึ่งที่ใช้บนวินโดว์สได้ด้วย สามารถจับเวลาแบบ 25/5 หรือตั้งเวลาเองได้เช่นกัน